siema_byku
siema_byku
  • 0
#mirkokoksy #johimbina

Mirki pewnie jest to glupie pytanie, ale sie tyle naczytalem juz ze nie wiem..
Sa glosy, ze w trakcie dzialania johy (3-4h) powinno sie zrobic kardio zeby ten fat ktory 'transportuje' do krwioobiegu spalic, bo pozniej on wraca na swoje miejsce. a z drugiej strony glosy, ze jednak na czczo z rana najlepiej. pracuje w biurze do godziny 16:00, dopiero moge sie ruszyc popoludniu. lepiej z

johimbina:

  • na czczo z rana bez wysilku 63.3% (19)
  • popoludniu przed treningiem 36.7% (11)

Oddanych głosów: 30

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siema_byku
siema_byku
  • 1
ale ten #wykop20togowno to totalne gowno, kiedys potrafilem tu z godzine dziennie przesiedziec, a teraz juz nawet nie chce sie raz dziennie wchodzic. juz wiecej na twitterze sie dzieje, cos umarlo :(
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siema_byku
siema_byku
  • 0
Fame poszło tą samą drogą co #highleague . Zapłaciło złodziejom ze strumyka, żeby nie strimowali gali. Krążą głosy z wewnątrz #famemma , że to kwota około 50k pln w krypto. I dobrze, wykopkom dupsko pęknie, a te 50k to sobie odrobią do godziny 17.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siema_byku
siema_byku
  • 0
#kredythipoteczny #bankowosc #pieniadze
Mirki mam najniższą krajową na umowie, a reszte dostaje 'pod stolem'. Szef mi mowil, ze jakbym potrzebowal wlasnie kredytu, to mi podniesie o kilka tys na umowie o prace, zebym w banku 'podkladke' - pytanie. Jak banki sie na to zapatruja? Na ile miesiecy wstecz patrza?
Pytanie nr 2. Mam zwykly kredyt gotowkowy okolo 50 tys zlotych, chcialbym go skonsolidowac z kredytem o
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marcpol
marcpol
  • 0
Mirki mam najniższą krajową na umowie, a reszte dostaje 'pod stolem'. Szef mi mowil, ze jakbym potrzebowal wlasnie kredytu, to mi podniesie o kilka tys na umowie o prace, zebym w banku 'podkladke' - pytanie. Jak banki sie na to zapatruja? Na ile miesiecy wstecz patrza?


@siema_byku: W zależności od banku weryfikowany jest różny okres. W niektórych bankach są to 3 miesiące, w innych 6 miesięcy, a w niektórych nawet
  • Odpowiedz
siema_byku
siema_byku
  • 0
#mirkokoksy Mirki proszę o tipy co do zakupow na redukcje w sklepach typu biedronka, cos gotowego, zebym mogl w pracy sobie kupowac i ew. odgrzac w mikrofali.
Przyszła mi na myśl na szybko:
fasolka po bretońsku, twaróg, warzywa - zupa jakaś
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siema_byku
siema_byku
  • 0
#mirkokoksy Ok mirkokoksy, pierwszy raz wchodze na fitatu i bede liczyl kalorie - sprawdzalem zapotrzebowanie na redukcje na 3 kalkulatorach i wszedzie inny wynik, a wiec wierze ze ktos tu pomoze i wyliczy mi najbardziej poprawnie :D

183cm 104kg
trening 5x w tygodniu silowy/biegowy
cel ->> 87-90kg

Dziękuję z góry! Może ktoś poda jakieś tipy żeby mi się udało zejść z tej otyłości?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catmmando
Catmmando
  • 3
@siema_byku: bierzesz wynik z pierwszego lepszego kalkulatora

lecisz na nim 3 tygodnie codziennie ważąc się i licząc średnią wagę z całego tygodnia

po tym czasie porównujesz średnie
  • Odpowiedz

Osiągnięcia