Jaki pas kulturystyczny wybrać? Typowo do RDL i zwykłego martwego. Zaczynam podnosić w granicach 90 kg w RDL i czuję kręgosłup- ciężko mi go ustabilizować. Chce się za to dobrze zabrać, żeby nie zrobić sobie krzywdy. #silownia
sajko
sajko via Wykop
@arclex: może nie jakoś dużo- dla mnie sporo, bo ważę 58 kg przy 173 cm wzrostu :) chodzę na siłownię tak konsekwentnie od 3 miesięcy i podnoszę właśnie te 90 jako wartość graniczna dla stabilnego i dobrego core- boję się więcej, że zrobię sobie krzywdę. Stąd pytanie o pas :D
sajko via Wykop
@arclex: dobrze, dziękuje za rady. Na razie utrwale ciężar i nie ma co robić ego lift xD
W ogóle wiecie co jest ciekawe? Że normalna osoba jak się odchudza, to po prostu jest jej trudno, ale powstrzymuje się od wpierdzielania czego popadnie i jakoś to idzie. Prędzej czy pózniej chudnie, bo nikt nie chce być gruby.
Tymczasem osoba z zaburzeniami odżywiania (ja) w momencie odmówienia zjedzenia pizzy czy czekolady na tym nie kończy. To dopiero początek karuzeli s----------a, która właśnie wystartowała:
A może jednak zjem
Czy powinnam nie jeść wcale
Tymczasem osoba z zaburzeniami odżywiania (ja) w momencie odmówienia zjedzenia pizzy czy czekolady na tym nie kończy. To dopiero początek karuzeli s----------a, która właśnie wystartowała:
A może jednak zjem
Czy powinnam nie jeść wcale
sajko via Wykop
@przemololo: to tak nie działa.
sajko via Wykop
@Hortennsia: dokładnie wiem o czym mówisz, tylko ja konsekwentnie nie jem nic słodkiego ani niezdrowego. Jedyne co mnie do tego zmusza, to nadciśnienie i wysoki cholesterol (waga 58 kg/173 cm wzrostu) dojechało mnie genetycznie. Potrafię chodzić z godzinę po sklepie i oglądać i nagrzewać się na słodkie. Ćwiczę siłowo 5 razy w tygodniu (3h targania ciężarów) i robię minimum 20k kroków dziennie. Jedyne co mnie ratuje to te sosy zero
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ruszamy z kolejnym #rozdajo – wygraj kartę podarunkową do Allegro o wartości 100 zł!
Aby wziąć udział w konkursie, zaplusuj ten wpis oraz w komentarzu krótko odpowiedz na pytanie konkursowe: Jeśli wygrasz, na co wydasz (lub do czego dołożysz) to 100 zł? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
––––––––––––––––––––––––––––––
Aby wziąć udział w konkursie, zaplusuj ten wpis oraz w komentarzu krótko odpowiedz na pytanie konkursowe: Jeśli wygrasz, na co wydasz (lub do czego dołożysz) to 100 zł? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
––––––––––––––––––––––––––––––
źródło: promocje bankowe monazo
PobierzRuszamy z nowym #rozdajo – wygraj kartę podarunkową do Allegro o wartości 100 zł!
Aby wziąć udział w konkursie, zaplusuj ten wpis oraz w komentarzu krótko odpowiedz na pytanie konkursowe: Jeśli wygrasz, na co wydasz (lub do czego dołożysz) to 100 zł? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
––––––––––––––––––––––––––––––
Aby wziąć udział w konkursie, zaplusuj ten wpis oraz w komentarzu krótko odpowiedz na pytanie konkursowe: Jeśli wygrasz, na co wydasz (lub do czego dołożysz) to 100 zł? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
––––––––––––––––––––––––––––––
źródło: millennium 700 zł monazo
Pobierz
Dajcie kilka plusów, chuop wywalił się w pracy i sobie palca złamał (╥﹏╥) Teraz miesiąc wywalony z życia. Gitara nie, siłownia nie, modele nie, depresja tak (╯︵╰,) #wypadek #gorzkiezale
źródło: temp_file2440033337791242603
Pobierz
sajko via Wykop
Oto moja maszyna do zabijania. Jak widać, jest odbezpieczony i gotowy żeby zagryzać ludzi. Pokażcie swoją.
#maszynadozabijania #pokazpsa #psiarze #bekazantypsiarzy
#maszynadozabijania #pokazpsa #psiarze #bekazantypsiarzy
źródło: 1000008049
Pobierz
Jagodzianki i truskawianki? XD niektóre w środku maja jeszcze krem pistacjowy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) można brać po dwie ( ͡° ͜ʖ ͡°) w komentarzu przekroje #gotujzwykopem #pieczzwykopem
źródło: IMG_1067
Pobierz
