Mirki, czy branie kreatyny (5g) tylko w dni treningowe czyli np. 3 razy w tygodniu, a czasem tylko raz ma w ogóle sens? Czy jak już brać to ciągiem nawet jak w danym tygodniu nie ma czasu na siłkę?
@KoCoKx: @Enzo_Molinari: a miałem nie pisać na wykopie, ale aż mi smutno jak bezbeki smieszkuja w poważnym temacie. 5g dziennie to wartość umowna, większość potrzebuje mniej, jest jakaś tam ilość która nasz organizm zmagazynuje i ona będzie się utrzymywać przez kilka tygodni. Czyli 3razy w tygodniu można spokojnie brać i efekty dla mięśni i dla mózgu będą. Nie wiem czy nie miałoby sensu brać pierw przez tydzień po
@Lewusx: kurde jestem od Ciebie starszy a wygladam na 10lat mlodszego :D Zajebiscie Ci to wyszlo biorac pod uwage jaką gruba klucha byles, zazdroszcze zaangażowania
@rindo: kurde też jedyny kontakt z dziewoją co miałem to na FB, teraz można powiedzieć że się odizolowaliśmy ( ͡°͜ʖ͡°) no ale tak kończy się poleganie na monopoliście, który może spaść z rowerka w każdej chwili
wczoraj i na mnie i na starszego brata spadla fala krytyki od rodzicow czemu my jeszcze nie zrobilismy wnukow (ja 25lvl, brat 35lv, obaj jestesmy w kilkuletnich zwiazkach. Jako argumentu uzywamy, ze dzieci to se zrobimy jak bedzie nas stac, czyli gdy bedziemy w stanie spelniac marzenia gowniaka, albo po prostu zapewnic mu godny byt
matula powiedziala ze przeciez niczego nam nie brakowalo bo chodzilismy najedzeni i ubrani jak spytalem na jakie
#mikrokoksy