Cześć Mirki z #bieganie
Mam problem, biegam regularnie od dwóch miesięcy i męczy mnie ból łydek. Po około 5km czuję w nich mega "pompę" i taki rozpierający ból, najgorzej jest jak się zatrzymam, np. na światłach i chcę ponownie zacząć biec, mam wtedy uczucie jakby mięśnie mi zastygły, są jak z betonu i bolą przy "rozruchu".
Co może być przyczyną? Spotkaliście się z czymś takim?
Mam problem, biegam regularnie od dwóch miesięcy i męczy mnie ból łydek. Po około 5km czuję w nich mega "pompę" i taki rozpierający ból, najgorzej jest jak się zatrzymam, np. na światłach i chcę ponownie zacząć biec, mam wtedy uczucie jakby mięśnie mi zastygły, są jak z betonu i bolą przy "rozruchu".
Co może być przyczyną? Spotkaliście się z czymś takim?













![qball - Nowy małpa dzieciaczki ;v
[ #nowoscpolskirap #rap #malpa #polskirap ]](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_KevZDqgp1bHQfFNzQkbWL28QqAgUChuF,w400.jpg)














źródło: comment_MTVqdfcEPu9sDtQlDvRur51Ps4Hr0h30.jpg
Pobierz( ͡° ͜ʖ ͡°)