Powiedzcie mi tez tak macie ze jak idzie wam za latwo podrywanie laski to to was odrzuca? Kilka razy mialem takie akcje ze laska sama mi stawiala drinki (xD) i jakos to mnie masakrycznie odrzuca... juz nawet starac sie nie trzeba :/
konto usunięte via iOS





Dobra a teraz na poważnie. Na filmiku wczorajszy trening - Box squat 255kg.
Długo o siadach nic nie pisałem/wrzucałem, a to dlatego że musiałem przebudować technikę wprowadzić pewne poprawki. Jakiś czas temu zacząłem zauważać że po siadach czułem jedynie lower back, jakby on głównie pracował. Było