@ptakov23: przed dłuższymi biegami, 2-3 dni regularnie smaruję stopy maścią Xenofit Second Skin. Zmiękcza skórę i impregnuje zapobiegając powstawaniu "kalafiorów" i odcisków.
Przed treningiem w mocnym deszczu doraźnie ten sam specyfik bezpośrednio przed wyjściem.
Przed treningiem w mocnym deszczu doraźnie ten sam specyfik bezpośrednio przed wyjściem.
@ptakov23: początkowo przykładowo takie odciski to olewałem. Dawałem im chwile, żeby się zrosnąć i tyle. Po pewnym czasie wszystko zniknęło, teraz żeby jakiekolwiek się pojawiły to bym musial jakis ultramaraton zrobić.
odkąd wyprowadziłem się z szarych blokowisk w góry, korzystam ze sportu ile tylko się da, nie cierpię biegać, ale w ramach robienia bazy pod biegówki i rower byłem kilka razy się przebiec, i założyłem sobie cel na ten rok swobodne przebiegnięcie 10km trailu po ścieżkach, problem w tym że cel udało się zrealizować na 4 treningu, wyszedłem wczoraj biegać z zamiarem zrobienia nowego PR 6km (tydzień temu pierwszy raz przebiegłem 5km), no
źródło: Bez tytułu
Pobierz
@ptakov23: anulowałem zamówienie na takiego canyona i wziąłem od ręki sensę giulię g3 z 2021 na ultegrze za 1kzł więcej. W tej samej cenie mają tegoroczną wersję na 105 (w centrumrowerowe.pl).
@kasin: ceny w trakcie covida zwariowały, a później zostały na wysokim poziomie, tanio (czy tam rozsądnie) to już było. Liczyłem się z tym poziomiem cen, różowa klepnęła, to było brać, zanim się rozmyśli ;)
Kupiłem zestaw folii ochronnych i oprócz rurki pod łańcuchem poszły na kilka newralgicznych miejsc, które miałem poobijane w Krossie Vento, może jakieś dodatkowe zabezpieczenie faktycznie będzie. Choć mam wrażenie, że lakier jest dość "wrażliwy" w tym
Kupiłem zestaw folii ochronnych i oprócz rurki pod łańcuchem poszły na kilka newralgicznych miejsc, które miałem poobijane w Krossie Vento, może jakieś dodatkowe zabezpieczenie faktycznie będzie. Choć mam wrażenie, że lakier jest dość "wrażliwy" w tym
słuchawki nausze bezprzewodowe do 300, byle by uszka nie bolały, bez mikro, głównie do siedzenia w pracy i słuchania podcastów przez 6 godzin, i do siedzenia na chacie i słuchania czegokolwiek podczas siedzenia na klopie albo gotowaniu, dzieny #sluchawki
#szosa #vanrysel
Siodełko ustaw na ~80cm od osi suportu, mierząc po rurze. Pamiętaj o karcie decathlon, żeby nabić punktów i dostać talon na zakupy. Do wymiany jest expander w rurze sterowej. Bo jest za mały. Jak ściskasz mostek to nie obejmuje obu śrub. Cza wymienić na coś dłuższego.