Wpis z mikrobloga

56316,25 - 21,30 = 56294,95

Pierwszy z co najmniej siedmiu półmaratonów do korony, czas netto 1:38:44 czyli o 10 minut szybciej niż poprzednia życiówka z października 2016. W ten weekend połówka treningowa w Poznaniu, a w przyszłym tygodniu maraton w Dębnie :)

Statystyki:

Dystans: 21.30 km
Wertykalnie: 378m(↑188m/↓190m)
Czas: ◷01:39:06
Średnie tempo: 4:39 min/km
Średnia prędkość: 12,90 km/h
Kalorie: 1621 kcal

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu