@matildah: Chcesz mnie zabić? Tak bezlitosne mogą być tylko różowe... Sąsiedzi znowu po bagiety dzwonio. Nie wiem co jest ze mną nie tak, w życiu naprawdę mało rzeczy mnie wzrusza lub denerwuje, ale jak widzę to coś to po prostu robi mi errora w mózgu jestem całkowitym i zadeklarowanym laczkofobem.
ŚMIERĆ LACZKOM!!!!!!
naprawdę nie widzisz jak bezsensownie to brzmi? Laczek? serio?
Witam Was serdecznie Mireczki, to mój pierwszy wpis. Czytam wykopa już ponad rok, na mirko siedzę też już jakiś czas i pomyślałem, że jakąś pozostostałość po sobie powinienem uczynić, co bym nie pozostawał biernym użytkownikiem. Nie miałem na to zbyt dużo pomysłów, ale dzisiaj na treningu z @ManHidden wpadłem na to, że opisanie swojego treningu jak na pierwszy raz byłoby całkiem O.K. Trening ten stosowałem przez 6 miesięcy w ubiegłą zimę (2015/11 - 2016/04) i efekty były bardzo dobrze widoczne. Trening długi, ponad 2 godzinny, spalanie poszło niesamowicie, forma poszła niesamowicie. Co wypracowane, to moje :) Trening, który poniżej przedstawiam jest treningiem ogólnorozwojowym, full body workout - FBW. Do ćwiczeń przykładałem się sumiennie, schodziło mi na siłowni około 2-2,5 godziny. Oczywiście przed każdym treningiem ćwiczeniem dobra rozgrzewka, po treningu lekkie rozciąganie. Przy każdym ćwiczeniu wstępne serie rozgrzewkowe, z małym obciążeniem. Jako że są to ćwiczenia siłowe, czyli z dosyć dużym obciążeniem, to plan ułożony z zasadą, żeby nie ściskać kręgosłupa po jego wcześniejszym rozciągnięciu. Mam nadzieję że komuś się przyda. Teraz trenuję trochę innym planem, ale podobnym, dorzuciłem dni z kalisteniką na dworze, z kalisteniką w domu. Wiadomo, różnie jest to z czasem, dlatego czasem stosuje treningi skrócone do ćwiczeń tych, które angażują największy procent ciała. W zanadrzu mam jeszcze kilka pomysłów na treningi, zainteresowanych lub w razie jakiś sugestii, pytań, zapraszam do komentowania, konstruktywna krytyka mile widziana.
Abstrachując od samego tematu aborcji, to dzień dzisiejszy miał jednego bohatera - RiGCz powrócił do Sejmu RP pod postacią Barbary Nowackiej. W ciagu tych kilku godzin już w kilku miejscach (wpisy na wypoku, posty na FB) zdążyłem przeczytać, że szkoda, że lewicy nie ma w sejmie. Powiedzmy sobie szczerze, poza przedstawicielami neuropy i fanbojami lewicy takie deklaracje z ust prostego ludu jeszcze w tej kadencji nie padały. Duży kapitał polityczny zbudowała sobie
Czesc ! Sluchajcie dzisiaj potrzebuje Waszej opinii w jednej kwestii. Zawsze liczylem sie ze zdaniem Wykopkow wiec uznalem ze zapytam co sadzicie o jednej kwestii - jak wiecie od 1 pazdziernika nie jestem juz korposzczurem I chce ruszyc z tematem o ktorym myslalem juz naprawde dlugo a mianowicie warsztaty z robienia nozy. Mam juz na 90% miejscowke (Wroclaw, zaraz obok siedziby @Rextorn ), teraz czas na dogrywanie szczegolow - I tutaj
@Dolan: zeby wszystko bylo zrobione zgodnie ze sztuka to musza byc 2 dniowe. Maksymalnie 4 osoby zebym z kazdym mial kontakt I zeby nie bylo tak ze ktos czeka na mnie 15 minut . Chce zeby bylo kameralnie i bez tloku. Myslalem zeby szukac funduszy lokalnie ale duzo bywam w internecie, i jesli juz zdecydowalbym sie na wsparcie to wolalbym je otrzymac od ludzi ktorzy mnie kojarza i ktorym moglbym
@Trollsky: hmm nie jestem pewien czy pomysł z radami do wykonania własnego noża będzie trafny na tyle aby zarobić. Dużo ludzi w dzisiejszym świecie ma tzw dwie lewe ręce do tego typu prac. Ale za to dużo ludzi ma kasę żeby dobry nóż kupić. Moja rada jest taka abyś wypromował dobrze swoją markę na tyle co by wszystkim kojarzyło się z najlepszymi nożami w Polsce a może i na świecie.