#gigachad #ladnypan

p0lki już mają mokro

Ładne niebo nad #gdansk #mojezdjecie

Majówkowy spacer po Mariackiej w #gdansk. A przede wszystkim to pierwsze zabawy nowym sprzętem foto. ;)

#fotografia #mojezdjecie

#nocnazmiana #praca #slonce #gdansk #fotografia
Sloneczko wstaje

Byłam dzisiaj w Gdyni i wiecie co? To miasto nie jest takie złe. Maseczka przeciwpyłowa, wdech z powietrza zabranego z Gdańska i da się wytrzymać. A te dzieci szukające jedzenia po śmietnikach mimo wszystko się śmieją. Szkoda tylko ze zatrzymali mnie na wjeździe do Gdańska i skierowali do szpitala na dezynfekcje i postępowanie awaryjne na wypadek skażenia, ale lekarze mówią że jak byłam tylko godzinę w Gdyni to jeden dzień w izolatcePokaż całość

Coś się z-----o - brak mi jakiejkolwiek motywacji do diety i treningów.
Kiedyś dieta i liczenie kalorii dziennie (z wagą i Fitatu) + zero słodyczy/podjadania. Dzisiaj brak chęci na gotowanie (dużo czasu zajmuje itp.) i chodzenie na siłkę + ciągly głód i nadjadanie słodyczami. Nigdy nie miałem super efektów, ciągle robię coś pewnie źle, ale kiedyś się udziłem, że w końcu się odmieni. A teraz ta siłownia wydaje mi się nie potrzebna,Pokaż całość

Widzę, że sporo Mirków zaczęło w #tinder i wrzuca tutaj swoje efekty z-------h prób podrywu. No cóż, krótkie story. Pracowałam kiedyś w #korpo, a jak to w korpo człowiek człowiekowi wilkiem i spotkanie kilku wartościowych osób w korpo, z którymi można robić wspólne wypady na miasto, spotykać się u siebie na imprezach to cud. Tak się stało, że uformowaliśmy małą paczkę osób, które po pracy często spotykałyPokaż całość

Mirki z #trojmiasto może ktoś polecić jakąś sprawdzona wypożyczalnie aut? Potrzebuję coś świeżego z klasy D na 3-4dni (najlepiej jakies mondeo, Passat, insygnia itd). #wypozyczalniasamochodow #samochody #gdansk #gdynia #sopot

Ostatnie tygodnie, miesiące obserwuje ciekawy trend na wykopie (i na jednym forum, ale o tym później). Ale do rzeczy.

Przychodzi ktoś z pytaniem, zazwyczaj treningowym lub ogólnym. Mówi o braku progresu sylwetkowego, cokolwiek. No i mówi - dieta 101 %, plan 101 %, technika 101 % - i na pewno to wina genu, lub czego aż ktoś da zielone światło - przywal SAA.

Piszesz, że może zły plan
Odpowiedź: Ja chodzę na siłownie!Pokaż całość

#tinder #p0lki #ksiezniczka

Ja to jak idę pierwszy raz na jakąś siłownię to robię tak.

Wybieram poniedziałek. Najwięcej bydła i wszystkie te koksy muszą tam być w pierwszy dzień tygodnia, co jest pierwszym dniem planu treningowego. Wchodzę na jednorazowe wejście. Nie przebieram się, na sobie mam dres z ortalionu, pod nim lekko napompowany kapok, na buty zakładam niebieskie foliowe ochraniacze. Widzę jak spoglądają na mnie z uśmiechem, ale to dopiero początek. Wjeżdżam na grubo. Klata. KładęPokaż całość

http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/7,114883,24455989,wybory-w-gdansku-pod-znakiem-zapytania-brakuje-chetnych-do.html
W sumie to mogliby ogłosić, że Dulkiewicz zostaje prezydentem bez wyborów i wszyscy w mieście i tak byliby szczęśliwi. Myślę, że nawet elektorat PiS będzie bardziej przychylny Dulkiewicz niż Braunowi, który tylko imponuje wykopkom.
#gdansk

#pokazmorde #chwalesie
Eluwa chce się pochwalić swoim progresem w wychodzeniu z przegrywu.
Zdjęcie po lewej wykonane w 2015, ważyłem wtedy 130kg, miałem mega nadciśnienie, męczyłem się wiązaniem butów.
Wtedy zacząłem poważnie podchodzić do swojego wyglądu i zdrówka.
Zacząłem regularnie biegać i jeździć na rowerze.
Zdjęcie po prawej 2018 rok. 105 kg brak nadciśnienia i poprawia zdrowia. Tak chciałem opisać swoją przemiane (｡◕‿‿◕｡Pokaż całość

hej, ktoś mi pomoże? jak opuścić takie #zaluzje? da się tylko podnosić ale jak opuścić?
#pomocy #kiciochpyta #korposwiat