Cześć mirki, napisałem podstawowy tutorial o tym jak stworzyć prostą web-appkę przy użyciu Yesod'a - web frameworka Haskella. Haskell wymagany w stopniu super-podstawowym. Zapraszam do czytania :)
https://github.com/navaro1/lyfe/tree/master/Haskell/Yesod
#programowanie

#pokazpsa
Chciałem mieć psa, mam psa, kocham mojego psa.

Cześć mirki, mam pytanie.

Przeprowadzam się właśnie na Kurdwanów (ulica Michała Żaka), żeby mieć bliżej do nowej pracy na Kamieńskiego, obok Castoramy i BP.

Szukam siłowni w pobliżu ᕦ(òóˇ)ᕤ, w której bez problemu będę mógł zrobić przysiad (czyt. będzie rack ew. porządne stojaki), martwy ciąg bez martwienia się, że jak zrzucę ciężar to ktoś się dowali, podrzuty, wyciskanie leżąc, wyciskanie w staniu - generalnie podstawowe ruchy. CiężaryPokaż całość

cześć mirki,
ostatnio zacząłem ze znajomymi pracować nad startupem. Mamy pomysł i sporo determinacji, by stworzyć znacznie lepszą wyszukiwarkę ofert najmu, czy generalnie nieruchomości (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■).
Zapraszam na dodomudroga
Jako, że lubię społeczność mirko, to będę tutaj wrzucał aktualizacje, jakieś informacje jak od kuchni wygląda prowadzenie start-upu (dla mnie to też nowość, a wiem, że tutaj znajdzie się kilku zainteresowancyh ludzi). Tworzę po to tagPokaż całość

Hej mircy, mam problem z wyzwaniem z HackerRank:

http://stackoverflow.com/questions/26931686/the-love-letter-mystery-java-palindrom-counter

Uprzejmie proszę o pomoc.

#programowanie

Hello mirki mam nadzieje, że mi ktoś pomoże w #naukaprogramowania a dokładniej #java

Chciałbym napisać blog w javie przy użyciu frameworku springa, ale nie znam springa i javę początkujaco - jest to jednak dla mnie taki kamień milowy i chciałbym dość aktywnie uczyć się i javy i tego frameworka.

Czy możecie polecić jakieś źródła/doradzić/nakierować jak się wziąć, gdzie szukać, etc. przy tym projekce?

Moa jest król burgerowni jak lew jest król dżungli!

#krakow #burger #jedzenie

Hej Mirki różnej maści. Dwójka znajomych z #wenezuela oraz #usa stworzyła ciekawą aplikację na adroida. Nazywa się Hunch Guru. Aplikacja ma na celu ma na celu wymianę pierwszych wrażeń dotyczących naszych znajomych (tych, których mamy w kontaktach). Apka dopiero jest w wersji beta (tylko na #android ), ale pomysł wydaje mi się ciekawy, szczególnie dla ludzi zainteresowanych #networking oraz wchodących w nowe środowiska, pozwoliPokaż całość

#rap #rpa

1678,5 - 1 = 1677,5

Przysiady przednie (ciężar nieduży, bo nie jestem pewny swojej techniki 5x 65/65/65kg)

Wyciskanie leżąc (5x 75/75/75)

RDLPokaż całość

1685,5 - 1 = 1684,5

Za wczoraj

Przysiad

WyciskaniePokaż całość

1558,5 - 1 = 1557,5

Przysiad (bw 10/10/10)

martwy ciąg rwaniowy (30kg 10/10/10)

SnatchPokaż całość

1647 - 1 = 1646

Przysiad (100 kg 5/5/5 - zupełnie spokojnie - po cofnięciu)

Wyciskanie stojąc (47,5 5/5/5 - dobrze, dużo lżej niż 47,5 przed cofnięciem)

PowerPokaż całość

1723 - 1 = 1722

Zaczynam porządną spokojną - niestety samodzielną (póki co) - naukę bojów olimpijskich, jako wstęp traktuje ten plan:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=4378183

WszystkoPokaż całość

1798 - 1 = 1797

Dzisiaj średni trening, bo i zmęczony byłem, bo snu mało i egzamin wymagał ode mnie ogromnej koncetracji, do tego jeszcze się pożarłem z jedną szanowną osobą.

Przysiad (112,5 kg 4/3/2)

WyciskaniePokaż całość

1945,5 - 1 = 1944,5

Przysiad (5/5/5 przy 110 kg - weszło dużo lepiej niż się spodziewałem)

Wyciskanie stojąc (po deloadzie spokojnie weszło 5/5/5 45 kg)

MartwyPokaż całość

2078 - 1 = 2077

Przysiad (niestety spalone 110kg 5/4/2 - powinno być 5/5/5)

Wyciskanie leżąc ( 72,5 5/5/5 - całkiem nieźle)

DrążekPokaż całość

2251,5 - 1 = 2250,5

Przysiad, wyciskanie stojąc (znowu spalone na 50 kg 3s: 5/2/3, na następnym treningu -10%), power clean (ładnie wleciału 5s 3p na 50 kg)

#roknasilowni