Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko172
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
navaro
navaro

navaro

Dołączył 15 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1052
  • Znaleziska 48
  • Mikroblog 1004
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 14
  • Dodane (81)
  • Komentowane (180)
  • Plusowane (743)
navaro
navaro
navaro 05.12.2013, 19:55:42
  • 1
Drogie Mirki, kto się wybieria na Nine Inch Nails do Katowic?

#nin #nineinchnails #koncert
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gorzka
gorzka
10.01.2014, 23:16:28
  • 0
@navaro: nie ma problemu. Myślę, że do czerwca jeszcze sporo osób się zdecyduje
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro
Autor
10.01.2014, 23:18:14
  • 0
@gorzka: Może biletów nie być! Słyszałem, że na strefę I już nie ma za bardzo, ale nie sprawdzałem, więc nie wiem jak jest naprawdę.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro 05.12.2013, 13:49:22
  • 5
6708-1 = 6707

Przysiad, wyciskanie w staniu, zarzuty siłowe ze zwisu, rowerek ok. 15 min na afterburn drobny

a teraz ryż brązowy z wieprzowiną i sosem pomidorowym

#roknasilowni
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

teemo
teemo
05.12.2013, 14:19:56
  • 0
@navaro: Zależy mięso poddawane obróbce termicznej zmniejszają biodostępność aminkwasów np.tryptofanu i cysteiny które kasza zawiera w nadmiarze
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro
Autor
05.12.2013, 14:28:09
  • 0
@teemo: Dziękuję, masz może jakąś literaturę, strony, czy coś, żeby rozszerzyć wiedzę?
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro 03.12.2013, 14:41:40
  • 7
6935 - 1 = 6934

Przysiad, wyciskanie leżąc, drążek

#roknasilowni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 25.11.2013, 15:38:23
  • 3
7863 - 1 = 7682

Przysiad, WL i drążek

Do tego jedna osoba z siłowni poprawiła moją technikę przysiadów, kilkoma prostymi wskazaniami - drobne błędy, których się unika, ale jak nikt Ci na nie uwagi nie zwróci - ciężko samemu się zorientować.

#roknasilowni
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

c.....6
c.....6
konto usunięte 25.11.2013, 15:56:18
  • 0
@navaro: podziel sie tymi wskazowkami z mirasami :)
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro
Autor
25.11.2013, 16:22:57
  • 1
@captain6666: to w sumie standard, tylko samemu jak trening za treningiem raczej trenujesz sam, to Ci ucieka:

a) generalnie kolana i stopy powinny znajdować się na jednej płaszczyźnie (to oczywiste i naturalne, jednak czasem ucieka i jak się to poprawi to czuć zdecydowanie większy komfort)

b) odpowiednie ułożenie łopatek - tego nie opiszę, ale trochę za mało je ściągałem przez co przesuwał mi się niepotrzebnie środek ciężkości
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro 15.10.2013, 05:40:11
  • 2
cześć

Zagadka - z jakiej gry i co przedstawia załączony obrazek?

Do wygrania - gratulacje i satysfkacja

#dziendobry #zagadka
navaro - cześć



Zagadka - z jakiej gry i co przedstawia załączony obrazek? 



Do w...

źródło: comment_X5GYeo0sqxxzqh4DsEkKRbSMt5PQS5DU.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tapirro
Tapirro
15.10.2013, 05:59:58
  • 0
@navaro: tetris
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro
Autor
15.10.2013, 06:32:12
  • 0
@Tapirro: Akurat nie.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro 07.10.2013, 19:40:01
  • 5
2465,5 - 1 = 2455,5

#roknasilowni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 30.09.2013, 05:42:20
  • 1
Hej, wie ktoś ile średnio idzie paczka z UK. Dostarczana przy "Royal Mail, Surface Mail".

#pytanie #pytamboniewiem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 26.09.2013, 13:47:10
  • 4
3047 - 1 = 3046

Drążek, dipsy, wznosy ramion

#roknasilowni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 23.09.2013, 12:44:53
  • 6
3227,5 - 1 = 3226,5

Drążek, pompki na poręczach, wznosy barków bokiem

#roknasilowni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 21.09.2013, 08:04:13
  • 5
3348 - 2 = 3346

Dwa ostatnie treningi

#roknasilowni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 18.09.2013, 06:50:43
  • 6
3681 - 1 = 3680

Przysiady, wznosy na łydkach, uginanie nóg, tylne i boczne aktony mięśni naramiennych w superserii

#roknasilowni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 16.09.2013, 04:48:51
  • 5
3673,5 - 1 = 3672,5

Za wczoraj.

Pierwszy trening od ponad trzech miesięcy, na powrót rozruch, tak by zaliczyć test podstawowej sprawności fizycznej według Wodyna. Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że w końcu wróciłem na siłownie.

#roknasilowni
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 22.06.2013, 14:44:49
  • 1
http://nemo04.blogspot.com/2013/06/homo-lapsus-krag-pierwszy-4.html

#tworczoscwlasna #spam
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 21.06.2013, 09:26:36
  • 1
http://nemo04.blogspot.com/2013/06/homo-lapsus-krag-pierwszy-iii.html

#spamjakchuj
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 19.06.2013, 21:16:57
  • 1
http://nemo04.blogspot.com/2013/06/homo-lapsus-krag-pierwszy-2.html

#spam
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 19.06.2013, 14:40:08
  • 1
http://nemo04.blogspot.com/2013/06/homo-lapsus-krag-pierwszy-1.html

#spam
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

navaro
navaro
navaro 12.02.2013, 14:09:27
  • 2
#spam

http://nemo04.blogspot.com/ - mój blog, jakieś wypocinki, komentarze, zapraszam do czytania ;)
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Logan00
Logan00
12.02.2013, 14:11:44
  • 0
@navaro: #spam a nie mikroreklama :|
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro
Autor
12.02.2013, 14:13:24
  • 0
@Analityk: Nie do końca rozumiem? Mógłbyś wyjaniść? Te onety i to wszystko były źródłem, żeby pokazać, że tam nic nie ma.

@Logan00: Fakt, poprawione.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro 02.08.2012, 17:57:13
  • 3
http://oferia.pl/zlecenie/item431041-zlece-dodanie-nowego-startup-na-wykop - zobaczcie jaką ofertę pracy zdalnej znalazłem - ktoś zainteresowany?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

s.....e
s.....e
konto usunięte 02.08.2012, 18:02:09
  • 0

Komentarz usunięty przez moderatora

navaro
navaro
navaro 26.07.2012, 12:59:42
  • 4
#spam #nabijamwpisy #reklama

http://www.nemo04.blogspot.com

Skończyłem pisać swój pierwszy mini-cykl o Generacji Y - zapraszam i proszę o konstruktywną krytykę w komentarzach tu lub bezpośrednio na blogu.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bohemot44
bohemot44
26.07.2012, 13:01:48
  • 1
@navaro: w ramach konstruktywnej krytyki: słabe to
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro
Autor
26.07.2012, 14:53:22
  • 1
@TakieKurnaZycie: Dzięki, postaram się w takim razie rozwijać i szlifować swój nieistniejący warsztat literacki.
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro 23.07.2012, 16:47:51
  • 6
#spam #nabijamwpisy

założyłem bloga, to mój debiut, trochę się wstydzę - http://nemo04.blogspot.com/
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

anonim1133
anonim1133
23.07.2012, 16:54:53
  • 3
@diarrhoea: I już mi się moje pokolenie przestało podobać -_- Dzięki...
  • Odpowiedz
navaro
navaro
navaro
Autor
23.07.2012, 16:58:46
  • 3
@anonim1133: No spamer, spamer - dlatego też odpowiednim tagiem oznaczyłem.

Co do "pokolenie milenium" - brzmi wyjątkowo przełomowo, fakt. Tytuł jednak nadany od drugiej strony - nie zasłużyliśmy, a już mamy. No i ten cyatat z wikipedii jest.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Strona 4 z 5
  • >

Nemo Navaro

  • Tutaj
  • https://www.creators.subdog.xyz/c5n

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 08.11.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 06.12.2013

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 14.02.2014

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking