#orbitrek #cwiczenia #fitness #fit #silownia
Hej Mirki.
Ostatnimi czasy zakupiłem sobie orbitrek niskobudżetowy Zipro Shox RS. Wszystko jest w porządku, jednakże po pewnym czasie, stwierdziłem że koło zamachowe 7kg okazało się dla mnie zbyt małym obciążeniem. W około 70 minut spalam 800kcal, a czuję że mógłbym to robić szybciej, przy większym obciążeniu.
Czy jest jakiś sposób zwiększenia intensywności treningu? Myślałem nad różnymi
Hej Mirki.
Ostatnimi czasy zakupiłem sobie orbitrek niskobudżetowy Zipro Shox RS. Wszystko jest w porządku, jednakże po pewnym czasie, stwierdziłem że koło zamachowe 7kg okazało się dla mnie zbyt małym obciążeniem. W około 70 minut spalam 800kcal, a czuję że mógłbym to robić szybciej, przy większym obciążeniu.
Czy jest jakiś sposób zwiększenia intensywności treningu? Myślałem nad różnymi
Cześć wykopki… mam straszny problem ze swoją ścieżką zawodową. Muszę chyba zacząć od zera, ale nie wiem jak zrobić to mądrze. Mieszkam w Warszawie, mam 30 lat, od kilku testuję programy. Uważam pracę za nudną, niepociągającą, nie lubię jej. Chciałbym robić cokolwiek poważniejszego.
Z wykształcenia jestem po socjologii i poszedłem na nią dlatego... że rodzice chcieli. Mnie ona nie pociąga. Tak więc mam teoretycznie żadne wykształcenie i niezbyt imponujące korpo-doświadczenie mając 30. Wiem, że jestem w c------j sytuacji. Miałem kilka poważniejszych problemów w przeszłości (głównie depresja) i nie bardzo myślałem wtedy o ścieżce zawodowej. A teraz gdy chcę to naprawić, to nie wiem jak…
Dla mnie ważne jest by praca była chociaż trochę perspektywiczna i rozwojowa, w sensie, fajnie by było być użytecznym na rynku pracy w wieku 50+. Fajnie by też było wnosić coś dobrego do społeczeństwa swoją pracą ale wiem, że to w moim położeniu raczej czcze życzenie... Znam angielski i jestem w miarę inteligentny tj bystrzakiem nie jestem ale debilem też nie.