Czerwiec i lipiec to okres, w którym tablice na facebooku, instagramie etc. są spamowane zdjęciami z obron inż/lic/mgr. Ale samoocena co niektórych powala, rak imo.
#stubaza #rakcontent #studia #inzynier #rodzina #instagram

W drugim tygodniu lipca planuję wyjechać z dzieckiem (4lvl) do Wrocławia na dwa dni, co polecacie odwiedzić? Mój aktualny plan to:
Dzień 1 ZOO
Dzień 2 Hydropolis

Czego muszę spróbować do jedzenia we Wrocławiu?
#wroclaw #wycieczka

Zgadzacie się ze mną, że nośnikami prawdziwej muzyki są płyty winylowe i kasety magnetofonowe? #muzyka

Jakie są wasze wrażenia po cheat-dayu będąc normalnie na ok. 1500kcal? Podlewa was w następne dni, czy podkręca metabolizm i szybciej leci? A może nic tak na prawdę nie robi poza poprawieniem nastroju i zaspokojeniu potrzeby?
#redukcja #mikrokoksy #dieta

moj standardowy BF to ok. 18%, i zazwyczaj sie koło tego utrzymywałem

czy żeby zejść na np. 10-12% wystarczy dieta poniżej mojego zapotrzebowania kalorycznego + silownia i sporadycznie aeroby, czy jednak trzeba n-------c aeroby?
#mirkokoksy

Czy jest na sali jakiś #chemik? #chemia , mam parę pytań :)

Dobranoc Mirki :))) to był dobry dzień

Za kilka dni pierwszy raz wystawiam tatuaż na słońce i stąd pytanie - jakich filtrów używacie? Wiem, że najlepiej 50 lub chociaż 30, ale bardziej chodzi mi o firmę i o coś z dobrym składem.
#tatuaze #pytanie

Jak ktoś ma tą fajną aplikacje niech da screena jak sytuacja ze smogiem w Lublinie
#lublin

#tatuaze kontur zrobiony? Ok czy do pieca?

Miki z #wroclaw może ktoś polecić męskiego fryzjera w okolicach Grabiszyńskiej?

Hej #mikrokoksy jest może we #wroclaw jakaś konkretna trenerka personalna? Chciałbym zrobić prezent różowemu i zapisać ją na miesiąc lub dwa treningów.