matek97 via Zakop
Komentarz usunięty przez moderatora
Tofu. Jecie? Jakieś sprawdzone przepisy oprócz policzonej szamy?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@matek97: fit to to nie jest, ale dobre:
https://www.jadlonomia.com/przepisy/tofu-zmieniajace-zycie/
to jem częściej bo szybciej się robi i pewnie ma połowe mniej kcal:
https://jedzeniowy.com/przepisy/makaron-z-tofu/
https://www.jadlonomia.com/przepisy/tofu-zmieniajace-zycie/
to jem częściej bo szybciej się robi i pewnie ma połowe mniej kcal:
https://jedzeniowy.com/przepisy/makaron-z-tofu/
matek97 via Zakop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@matek97: Ronaldinho
@matek97: Meta Mate w każdej postaci ;)
Tu tłumaczymy dlaczego:
https://blog.dobreziele.pl/artykuly/ludzie-i-misja-meta-mate-obroncy-naturalnego-dobra
Tu tłumaczymy dlaczego:
https://blog.dobreziele.pl/artykuly/ludzie-i-misja-meta-mate-obroncy-naturalnego-dobra
Rolowanie wałkiem/piłeczką poszczególnych partii mięśniowych po treningu siłowym w celu wspomagania regeneracji?
Prawda to czy nie?
Czy może lepiej przed treningiem?
#mikrokoksy
Prawda to czy nie?
Czy może lepiej przed treningiem?
#mikrokoksy
Pomaga czy nie pomaga?
- Jeszcze jak 56.8% (25)
- Nie 43.2% (19)
matek97 via Zakop
Jaki sklep teraz polecacie z yerba na Allegro?
Dawno już nie piłem yerby i chce wrócić do siorbania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#yerbamate #yerbamatewykopclub
Dawno już nie piłem yerby i chce wrócić do siorbania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#yerbamate #yerbamatewykopclub
matek97 via Zakop
@matek97: E-liq, franki juice, egolon, maiart, aromaszop
Mireczki,
Dostałem ostatnio od kolegi e-papierosa, nigdy wcześniej tego nie używałem, co mam kupić, żeby zrobić sobie liquidy bez nikotyny? W lokalnym sklepie były tylko liquidy 3 i podobno są droższe.
Jestem kompletnie zielony w temacie
#epapierosy #liquidy #premixy #vape
Dostałem ostatnio od kolegi e-papierosa, nigdy wcześniej tego nie używałem, co mam kupić, żeby zrobić sobie liquidy bez nikotyny? W lokalnym sklepie były tylko liquidy 3 i podobno są droższe.
Jestem kompletnie zielony w temacie
#epapierosy #liquidy #premixy #vape
matek97 via Zakop
matek97 via Zakop
Szukam aplikacji lub tutoriala do stworzenia własnego generatora listy zakupow na podstawie wybranych przepisów w excelu lub arkuszach google.
Chcialbym mieć jakąś bazę przepisów, wybrac sobie kilka i na podstawie wybranych przepisów mieć wygenerowana liste zakupów.
Kojarzy ktoś czy istnieje taka aplikacja bądź poradnik jak zrobić taki arkusz?
#zakupy #mikrokoksy #aplikacje #kiciochpyta
Chcialbym mieć jakąś bazę przepisów, wybrac sobie kilka i na podstawie wybranych przepisów mieć wygenerowana liste zakupów.
Kojarzy ktoś czy istnieje taka aplikacja bądź poradnik jak zrobić taki arkusz?
#zakupy #mikrokoksy #aplikacje #kiciochpyta
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora
@matek97: fitatu ma listę zakupów na bazie twojego jadłospisu,tylko w premium
@matek97: Jeżeli nie robisz jakiegoś giga treningu, gdzie przez 1.5h się non stop pocisz, to woda powinna w zupełności wystarczyć.
Ja piję rozrobiony izotonik w proszku, wychodzi taniej. Cieszący się szacunkiem środowiska niejaki Wodyn zaleca picie napojów słodzonych w trakcie treningu.
matek97 via Zakop
Czy zbyt ciężkie treningi mogą powodować spadek odporności?
Zacząłem ostatnio trenować 4x w tygodniu, dosyć ciężkie treningi i od sierpnia już 3 razy byłem chory.
#mikrokoksy
Zacząłem ostatnio trenować 4x w tygodniu, dosyć ciężkie treningi i od sierpnia już 3 razy byłem chory.
#mikrokoksy
@Catmmando: dokładnie, zbyt ciężki trening to wywalony kortyzol (bo organizm mocne obciążenie mięśni traktuje jak stres), a wywalony kortyzol to obniżona odporność.
Można załadować węglowodany w trakcie i po treningu, gdzieś przewinęły mi się badania, że węgle tonizują działanie kortyzolu.
Można załadować węglowodany w trakcie i po treningu, gdzieś przewinęły mi się badania, że węgle tonizują działanie kortyzolu.
@matek97: mogą, w przeszłości wiele razy zdarzało mi się, że po ciężkich treningach lądowałem w łóżku następnego dnia z gorączką. Suplementujesz wit d?
matek97 via Zakop
matek97 via Zakop
matek97 via Zakop
https://www.empik.com/carolina-herrera-good-girl-woda-perfumowana-50-ml-carolina-herrera,p1131710240,perfumy-p?utm_source=tradedoubler&utm_medium=3135558(https%3A%2F%2Fperfumehub.pl%2F+%28PL%29)&tduid=d829caa9168cef6779849c1b547b6bcf
Te perfumy są legitne? Niby empik i powinno być wszystko w porządku, ale przeczytałem pare komentarzy, że perfumy są podrobione i zasiało to we mnie ziarno niepewności XD
#perfumy
stamtąd możesz brać w ciemno bez zastrzeżeń