Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko271
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
matek97

matek97

Dołączył 7 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4704
  • Znaleziska 731
  • Mikroblog 3973
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 62
dopeboiYSL
dopeboiYSL
20.10.2021, 23:11:13
  • 0
Jakie białko z kfd jest dla was TOP do picia na co dzień z wodą? Od lat zamawiam tylko lody waniliowe i snickers, ale mi się już przejadły. Dobrze jakby pasowało do masła orzechowego bo często dodaję.
#mikrokoksy #kfd #dieta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 21.10.2021, 06:58:14
  • 0
@dopeboiYSL: Czekoladowy z kakao
  • Odpowiedz
Odludek_Odludny
Odludek_Odludny
16.10.2021, 07:16:42
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 17.10.2021, 19:54:13 via Zakop
  • 0
@Odludek_Odludny: polecam miętę mocno
  • Odpowiedz
matek97
matek97 14.10.2021, 07:21:40
  • 0
Jaki smak izolatu z kfd polecacie?

#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dsomgi00
dsomgi00
14.10.2021, 07:30:41
  • 0
@matek97: Miałem kiedyś kokosowy izolacik i najlepiej wypadał moim zdaniem, ale znając kfd pewnie już nie mają na stanie.
  • Odpowiedz
Catmmando
Catmmando
14.10.2021, 08:48:52
  • 0
@matek97: ciasteczko z kremem
  • Odpowiedz
Re-volt
Re-volt
10.10.2021, 11:16:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 24
#mikrokoksy To już moje 2 lata bez siłowni. Nie mam czasu i motywacji. Przez ten czas podejmowałem już chyba 6 prób powrotu do treningów. Czasy jak byłem 5:55 pod drzwiami i czekałem na otwarcie siłowni, a inni mogli sobie synchronizować zegarki z moim pojawieniem się pod drzwiami już chyba nie wrócą.
Właśnie podejmuję kolejną próbę i jestem ciekaw co z tego wyjdzie. Stare ubrania już za małe i musiałem kupić
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 14.10.2021, 07:18:33
  • 0
@Re-volt: dyscyplina > motywacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Starozytny_Chrabaszcz_Szablozebny
Starozytny_Chrabaszcz_Szablozebny
08.10.2021, 08:06:53
  • 1
Ale podekscytowany jestem przed pierwszym treningiem w powerliftach.

Myślałem, że zamówiłem szare buty a na żywo są fioletowe oO

#mikrokoksy #mirkokoksy
StarozytnyChrabaszczSzablozebny - Ale podekscytowany jestem przed pierwszym treningie...

źródło: comment_1633680274rr4o2ykmCbtqkwZZp6oxFs.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 08.10.2021, 08:31:46
  • 0
@Starozytny_Chrabaszcz_Szablozebny: co zapewniają powerlifty na treningu? lepszą stabilizację?
  • Odpowiedz
matek97
matek97 30.09.2021, 08:08:20 via Zakop
  • 1
Czy zbyt ciężkie treningi mogą powodować spadek odporności?
Zacząłem ostatnio trenować 4x w tygodniu, dosyć ciężkie treningi i od sierpnia już 3 razy byłem chory.

#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97
Autor
30.09.2021, 10:01:18 via Zakop
  • 0
@vostok: albo przerzucić się na 3 dniowy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
matek97
matek97
Autor
30.09.2021, 10:03:30 via Zakop
  • 0
@Catmmando: jem wystarczająco dużo (około 200/300 kcal nadwyżki). Staram się aby posiłki były pełnowartościowe, ale wiadomo, nie mam idealnej michy cały czas. Jak widać mój organizm zle znosi takie treningi :/
  • Odpowiedz
matek97
matek97
Autor
30.09.2021, 14:02:35 via Zakop
  • 0
@Soothsayer: zacząłem, 2000 j dziennie
  • Odpowiedz
baniorz_z_modzela
baniorz_z_modzela
18.09.2021, 08:40:31 via Zakop
  • 446
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 18.09.2021, 18:18:01 via Zakop
  • 5
@baniorz_z_modzela: a teraz wypbrazcie sobie tabliczkę jak facet sprzedaje jej kopa między nogi XD albo prostego na twarz, ehh podwójne standardy
  • Odpowiedz
matek97
matek97 17.09.2021, 12:21:07
  • 0
Oddam 10 GB w zamian za dobrego memesa

#orangeflex
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Majaque
Majaque
17.09.2021, 12:29:32
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

Rumeq
Rumeq
18.09.2021, 15:03:47 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Jcmg
Jcmg
Jcmg
09.09.2021, 19:53:57
  • 0
Jest teraz jakis ciekawy polecany plan treningowy? 4 dniowy może być bardziej pod hyper albo na siłe bez różnicy po prostu chcę robić jakiś rozsądny progres i nie wiem co wybrac
#mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 10.09.2021, 06:30:30
  • 1
@Jcmg: GZCLP 4 dniowy
link do arkusza
link do instrukcji

Sam korzystam z tego planu już kilka tygodni i progresuje się znacznie lepiej. Arkusz sam robi za ciebie wszystko, wpisujesz na początku tylko jakiego ciężaru użyłeś i ile zrobiłeś powtorzeń a w nastepnych komórkach wszystko się automatycznie uzupełnia, podajac ci zakres powtórzeń itp. Ćwiczenia akcesoryjne wybierasz sam
  • Odpowiedz
matek97
matek97 10.09.2021, 11:56:47 via Zakop
  • 0
@mr_arrchi: możesz zamienić lat pulldown na pullupy lub chinupsy
W rozwijanej liście są ćwiczenia
  • Odpowiedz
matek97
matek97 11.09.2021, 01:10:48 via Zakop
  • 0
@mr_arrchi: pn, wt, czw, pt
Najlepszy plan jaki miałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
XkemotX
XkemotX
10.09.2021, 08:50:44
  • 32
#flagiswiatamirko <-- Tag do obserwowania lub czarnolistowania

#swiat #pytanie #ankieta #glupiewykopowezabawy #cypr #eswatini #suazi

Jeżeli chcesz być na bieżąco, zapisz się do listy wołanych

#
XkemotX - #flagiswiatamirko <-- Tag do obserwowania lub czarnolistowania

#swiat #p...

źródło: comment_1631263748tRKYKjQKcJXYAzBn5eH24X.jpg

Pobierz

KTÓRA FLAGA POWINNA DOSTAĆ DRUGĄ SZANSĘ?

  • Cypr 55.4% (589)
  • Eswatini 44.6% (475)

Oddanych głosów: 1064

  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 10.09.2021, 08:53:48
  • 5
@Reaven: dla mnie Cypr top 3 (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
D.....r
konto usunięte 10.09.2021, 00:03:26 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 10.09.2021, 08:25:02
  • 0
@Darknes17: a masz jakieś jogurty bez tony cukru w normalnej cenie?
  • Odpowiedz
matek97
matek97 10.09.2021, 08:40:00
  • 0
@Darknes17: faktycznie spoko cena, dzieki
  • Odpowiedz
a.....1
a.....1
konto usunięte 02.09.2021, 04:52:41
  • 339
02.09.2021

Dzień eee dobry. Ja wam powiem tako jedno eee rzecz... Wczoraj byłem gościem programu Hajtpark. I kto do mnie zadzwonił? Filip z Ku...? Kutna, brawo Romku. Żem wysłuchał tych pytań, żem na nie eee odpo...wiedział, bo panowie my w kraju lubimy polemikie, my lubimy dys...kutować. I ja się potrafię przyznać do błędów. Co takiego? Że do żadnych się nie przyznałem?! Ale zaraz, chwileczkę... wskażcie mi je proszę. Mateusz, ty mówisz, że eee
a.....1 - 02.09.2021

Dzień eee dobry. Ja wam powiem tako jedno eee rzecz... Wczora...

źródło: comment_1630558140yyve8pXmF8tiXryEkAhsXH.jpg

Pobierz

Wynik meczu Polska - Albania

  • Wygra Polska 60.3% (715)
  • Remis 15.5% (184)
  • Wygra Albania 24.1% (286)

Oddanych głosów: 1185

  • 48
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 02.09.2021, 09:35:36 via Zakop
  • 2
@aut91: rozwaliło mnie to pytanie o jego korale, czy dostał je od Krychowiaka i czy męskich nie było XD
  • Odpowiedz
matek97
matek97 01.09.2021, 20:07:25 via Zakop
  • 0
O stano juz atakuje Souse

#kanalsportowy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Matpiotr
Matpiotr
29.08.2021, 20:30:12
  • 17
Tammy Abraham, Salernitana - Roma 0:3
#golgif #asroma #mecz #seriea
Matpiotr - Tammy Abraham, Salernitana - Roma 0:3
#golgif #asroma #mecz #seriea
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 29.08.2021, 20:33:14 via Zakop
  • 2
@Matpiotr: wróci do Chelsea za 150 milionów w 2024 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
matek97
matek97 29.08.2021, 20:30:04 via Zakop
  • 0
Już dzisiejsze Leeds vs Burnley się lepiej oglądało niż peesgie

#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 29.08.2021, 20:26:30 via Zakop
  • 9
Ale tej francuskiej to się nie da na trzeźwo oglądać…

#mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

B.....o
B.....o
konto usunięte 29.08.2021, 20:22:46
  • 12
Messi dawno zapomniał czym jest presja, siedział sobie bezpiecznie w swojej Barcelonie która była układana przez 10 lat pod niego, teraz przeszedł do innej ligi, oczy całego świata są skierowane w jego stronę i pewnie odczuwa presję więc możliwe że się spali i nie będzie już tym samym piłkarzem. To inna sytuacja niż CR7 który zmieniał klub wielokrotnie i wiedział z czym to się je.
#mecz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 29.08.2021, 20:25:02 via Zakop
  • 6
@Bellissimo: tez odnoszę takie wrażenie. Wzrok ma jakby pierwszy raz wybiegł na murawę
  • Odpowiedz
AvantaR
AvantaR
29.08.2021, 19:55:08 via iOS
  • 3
I znów puste gorące. Czy wykop w końcu naprawi to? Przecież to jest żenujące.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matek97
matek97 29.08.2021, 19:57:17 via Zakop
  • 1
@AvantaR: same here
  • Odpowiedz
matek97
matek97 29.08.2021, 19:57:58 via Zakop
  • 1
@AvantaR: co się dzieje btw? Jakieś patostreamy czy influencerzy się bijo
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 14
  • Strona 6 z 14
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 11.11.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 04.07.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 15.03.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking