@AniolPanski: na początek małe kroczki typu wyrzucenie/ograniczenie slodyczy i wyrzucenie napojów słodkich. Jeśli chodzi o trening to tutaj myślę, że możesz pocisnac programem 5x5.
Nowa alternatywa dla fanów MMA, którzy nie przepadają za "kulaniem". Federacja Karate Combat. Walka 3x3 minuty w rękawicach MMA Dozwolone -ciosy i kopnięcia powyżej pasa -rzuty -podcięcia i low kicki poniżej kolana
@TheGreatCornholio: Sanda tym się różni, że jest w dużych rękawicach co mocno wypacza realność takiej walki no i nie ma takiego potencjału marketingowego, bo w porównaniu do karate ćwiczy ją bardzo mała ilość osób.
@rozdygotany_jaszczomp jak to mało? Machida, Thompson, Gunnar Nelson, Enkamp, McGregor nie wywodzi się z karate ale jego poruszanie to typowe karate. Pytanie jest trochę nie na miejscu, bo karate to sport. To tak jakbyś się zapytał jaka jest skuteczność trenowania rzutu oszczepem w przełożeniu na walkę dzidą na polu bitwy
@odwrocone_ytrewq: Jak mówiłem jestem po ciężkiej kontuzji, z której nie do końca jeszcze się wyleczylem więc delikatnie z ciężarami. Dzisiaj we frontach robiłem najwięcej 5x80kg
K---a, Słowenia malutkie państewko, a w grach zespołowych regularnie dostajemy od nich łomot w ostatnich latach. Ktoś wie jak wygląda tam finansowanie sportu? #siatkowka #sport
@ChoNoTu: W karate olimpijskim walczy się na punkty. Po kopnięciu jeśli sędziowie przyznają punkt walka jest przerwana i wznowiona od początku. @AllOver: Karate jest bardzo poważne, gdyż jest to sport olimpijski czego nie można powiedzieć o np. Kickboxingu. Możliwe, że chodziło ci o full contact. Tak myślałem trochę nad tym ale moim zdaniem nie warto dawać sobie obijać twarzy w takim stopniu za darmo. Karate ma tą zaletę,
@albi21 fakt, to nie jest full contact ale lecą porządne strzały. Aktualnie mam jeszcze 2 miesiące przerwy od startów ze względu na złamaną żuchwe. Nie ma zabawy :) Co do tego, że ciężko nazwać walką to tak jakbym powiedział, że ciężko nazwać walką kyokushin, bo nie ma ciosów na głowę albo, że ciężko nazwać judo walką, bo nie ma ciosów w ogóle xD Każdy sport walki ma inne zasady :)
Mariusz Migdalski
Karate athlete/Polish National Team/National Shotokan Champion
Tylko, że to program dla osób z jakimś tam doświadczeniem. Z czystym sumieniem mogę polecić, bo korzystając z niego najbardziej udawało mi się progresowac.