Mirki, mam problem z ospałością.
Wracam z roboty, posiedzę tak z godzinkę i mi się zaczyna chcieć spać. Przekimam się z godzinkę, wstaję, idę się ogarnąć i do spania.
Śpię 8, czasem 9 godzin.
Rano mam problem z obudzeniem się. Potrafię przez 30min nieświadomie klikać w drzemkę, albo dopóki ktoś mnie nie obudzi.
Poszedłem zrobić badania, wyniki w drodze.
Czy macie jakiś pomysł, jak usprawnić wstawanie rano?
#sen #zdrowie
Wracam z roboty, posiedzę tak z godzinkę i mi się zaczyna chcieć spać. Przekimam się z godzinkę, wstaję, idę się ogarnąć i do spania.
Śpię 8, czasem 9 godzin.
Rano mam problem z obudzeniem się. Potrafię przez 30min nieświadomie klikać w drzemkę, albo dopóki ktoś mnie nie obudzi.
Poszedłem zrobić badania, wyniki w drodze.
Czy macie jakiś pomysł, jak usprawnić wstawanie rano?
#sen #zdrowie
Bo i tak i tak #!$%@?, a ja nie robię nic wyjątkowego, tylko platformy streamingowe i czasem rundka w lola
#internet #pytanie