Aktywne Wpisy
Hejcia mireczki, dziś moje 37 urodziny, życzenia złożyła mi jedna osoba, dajcie kilka plusów, bo smutno.
#urodziny #samotnosc #wykop30plus
#urodziny #samotnosc #wykop30plus
Fekalny_okuratnik +130
Też uważacie pełen etat 8h pracy 5 dni w tygodniu jako niewolnictwo? Nie wliczając snu to przeznaczasz 1/2 swojej doby na robotę, a przez pozostałą połowę musisz zrobić zakupy, ugotować, zjeść, posprzątać, umyć się, pozałatwiać jakieś sprawy i pod koniec dnia zostaje ci garstka czasu dla siebie. Gdzie czas na pasje i zainteresowania? Gdzie czas na rozrywkę i rozwój? Przecież tak się k---a nie da żyć. Nie wiem jak ludzie są w
Wracam z roboty, posiedzę tak z godzinkę i mi się zaczyna chcieć spać. Przekimam się z godzinkę, wstaję, idę się ogarnąć i do spania.
Śpię 8, czasem 9 godzin.
Rano mam problem z obudzeniem się. Potrafię przez 30min nieświadomie klikać w drzemkę, albo dopóki ktoś mnie nie obudzi.
Poszedłem zrobić badania, wyniki w drodze.
Czy macie jakiś pomysł, jak usprawnić wstawanie rano?
#sen #zdrowie
Może cukier Ci wywaliło, poczekaj na wyniki.
@swiniakstatysta: nie jeb dużo cukru, nie lubię słodkiego. Drzemkę robię tyle, aż się sam obudzę
@FACTIS: latem jest zupełnie inaczej, wtedy to nawet 6h snu mi wystarcza łącznie
@SHOGOKI: cukru zbytnio nie spożywam. Sugerujesz usunąć
Na weekend możesz sobie dać jakąś pizzę czy lasagne tak w nagrodę za cały tydzień, w tygodniu ograniczaj ile się da, ja w tygodniu jem łącznie 3-5 kromek żytniego do jajecznicy i to tyle.