Dietę rozpocząłem od radykalnego ścięcia węglowodanów do 40-50g wcześniej spożywałem ich około 300-400g. Białko zostawiłem na stałym poziomie 150g natomiast tłuszcze jako że to dieta tłuszczowa poszły zdecydowanie w górę do 200-230g.

Obecne makro:

Tłuszcze - 230g
Białko - 150gPokaż całość

dzień dobry #smiesznepieski

#gif #psy #zwierzaczki

Nie zdążyłam zrobić ładnych zdjęć (będą na insta pewnie w środę jak ktoś ciekaw ^^) ale obiecałam przepis i głupio mi nie wrzucić (｡◕‿‿◕｡)

Smażone skórki wieprzowe

Na świecie pork rinds albo chicharrones. Znane są w kuchni azjatyckiej, hiszpańskiej, meksykańskiej a niektórym ponoć  iPokaż całość

Zawsze kisnę z tłumaczenia hymnu Ligi Mistrzów xD

Są to najlepsze zespoły.
Są to najlepsze zespoły ze wszystkich, w największym wydarzeniu.
Mistrzowie, najlepsi, najlepsze zespoły, mistrzowie.
Najwięksi i najlepsi!Pokaż całość

Podchodziłam do nich jak pies do jeża, miałam wieeelkie oczekiwania i bałam się że im nie sprostają aleee..... Są genialne! Smażone skórki wieprzowe! Suszyłam wczoraj, teraz szybka próba, jutro będę robić więcej, doprawiać, robić zdjęcia i wrzucę przepis. No i kompletnie nowe możliwości przede mną. Zmielone podobno świetnie nadają się na panierki i jako zamiennik bułki tartej. Dawno się tak nie jarałam przepisem :D Są praco i czasochłonne ale warte każdej minutkiPokaż całość

Ludzie którzy wystawiając mieszkanie do wynajęcia podają cenę bez czynszu, a potem wspominają o nim dopiero w opisie, powinni mieć absolutny zakaz wystawiania czegokolwiek w internecie. K---a banda idiotów.
#zalesie #wynajem

Chciałem się dziś oświadczyć swojej dziewczynie, ale oczywiście sklepy nieczynne i pierścionka nie kupie, a ona o północy wylatuje na zawsze do Australii i teraz nie mam jej jak zatrzymać. Całe życie zrujnowane. Dziękuje PiS. #zakazhandlu nie #heheszki #zalesie #bekazpodludzi

#architektura #art #design #ciekawostki #historia

Wroga architektura

„Defensive design”, czyli w wolnym tłumaczeniu wroga architektura, to projektowanie mające na celu modelowanie zachowań w przestrzeni miejskiej tak, by pewne działania wymuszać, a innym zapobiegać. Założeniem takiego designu jest ochrona przestrzeni miejskiej oraz jej użytkowników – działania mają niewątpliwie pozytywny wpływ na ograniczenie przestępczości i zniszczeń mienia publicznego. Przykłady takiego designu wtopiły się w naszą codziennośćPokaż całość

Pomysł PIS na 2018 rok:

Najlepiej zarabiający Polacy będą płacić składki emerytalne przez cały rok, ale gdy przekroczą limit 30 średnich pensji, zamiast kolejnych składek odprowadzaliby wyższy podatek, który bezpośrednio wpływałby do budżetu (takie rozwiązanie sugerował też ZUS). W ten sposób rząd dostałby więcej pieniędzy, a w przyszłości ZUS nie musiałby wypłacać wyższych emerytur.

Gdzie ja k---a żyje?

#bekazpisu #dobrazmiana #c---------------a #polityka

Znacie ten niezręczny moment pomiędzy narodzinami a śmiercią?

Niektórzy mówią, że nie można chlać jak się ma Gohę, ale to nie prawda. Można, tylko trzeba wstawać po plaskunie. Na tym polega odpowiedzialność.
#danielmagical

Finał tej imprezy będzie taki że przyjedzie alfons z roksy i podliczy magicznego ( ͡º ͜ʖ͡º)
#danielmagical #patostreamy

DANIEL JESTEŚ ZBĘDNY NA STRIMACH ELO, MOŻESZ TYLKO STRIMY WŁĄCZAĆ I S--------Ć DO MAKDONALDA xD
#danielmagical

Takie blondyny wlasnie trzeba na streamie ( ͡° ͜ʖ ͡°) odrazu tam ciekawiej sie dzieje Gochabaal zazdrosny bo ona przejmuje streama, Jaca ma co pomacać i przy okazji p-------a Gochabaala. A nie jakieś Jachimki i BMW które tylko p---e zamulają. No i tucznik out ze streama.
#danielmagical #patostreamy

Jest 30 maja 1574 roku. Król Polski, Henryk Walezy dowiaduje się o śmierci swojego brata, Karola IX, króla Francji. Kilka dni później jest już w drodze do swojej ojczyzny. 13 lutego 1575 koronuje się na króla w katedrze w Reims.
Francja w tym czasie targana jest wojnami religijnymi. Nowy król, chcąc uspokoić sytuację, nadaje hugenotom prawa do wolności wyznania, czemu stanowczo sprzeciwia się stronnictwo katolickie, któremu przewodzi Henryk Gwizjusz. W dodatku w 1574Pokaż całość

uszanowanko #smiesznepieski

#gif #psy #zwierzaczki

W ogóle jaka tu panuje pogarda dla pracowników fizycznych/niewykwalifikowanych. Co Wy macie w głowie? Te hejty, że jak ktoś siedzi na kasie w biedronce albo zamiata ulice, to jest sam sobie winny i przecież mógł się uczyć albo założyć jakąś firmę. Przede wszystkim, to wielu ludzi wykonujących te najprostsze prace po prostu nie ma predyspozycji intelektualnych do wykonywania jakichś skomplikowanych prac. Po drugie część z nich po prostu robi to ze względuPokaż całość

Chciałbym zwrócić Waszą uwagę na pewien błąd, bo dużo, dużo częściej widzę formę niepoprawną niż poprawną: "także" vs "tak że".

Także = również, też.
Także tam byłem.
Umiem grać, a także rysować.Pokaż całość

operator koparki - bardzo spoko sprawa, jeździsz sobie po kraju i operujesz koparki
to trochę jak weterynarz

jesteś powiatowym operatorem koparki
masz zgłoszenie, ze na drugim końcu powiatu koparko ładowarka caterpillar 428c ma zwyrodnienie stawu łyżkowego i musisz przepisać smar przeciwbólowy i kąpiele w WD-40
na miejscu po badaniu okazuje sie, że niewiele możesz zrobić, zwyrodnienie dotarło do zawiasówPokaż całość