Ćwiczę co dwa dni ostatnio w niedzielę, wtorek. Miałem wczoraj ale wróciłem styrany z roboty i usnąłem, kolejny trening będę mógł wykonać w poniedziałek bo w weekend studia od rana do wieczora. Czy taka przerwa 5-6 dniowa zakłóca w jakiś sposób tryb treningowy? Mowa o treningu FBW, czy w ciągu 5-6dni jest regres, spadek? #mikrokoksy #silownia

Samidoll
via Android










