Trusky92
  • 0
@kroxintu: nie :D ja botuje w tibi od kiedy pamiętam, bo bardzo lubię tę grę ale trzeba jej poświęcać zbyt dużo czasu, teraz to już może inaczej jak expisz razem czy coś to 2h dziennie i level i tak leci do przodu ale zarabiam też na botach więc..
  • Odpowiedz
kroxintu
  • 1
Cześć #mirkokoksy, pytam się Was o #dieta.

Pracowałem i wciąż pracuję fizycznie. Trzy lata temu chodziłem do tego na siłownię i dużo jeździłem na rowerze (5-10k km na rok rowerem trekkingowym na szerokich oponach), a przy tym jadłem zdrowo i prowadziłem zbilansowaną dietę, ale poza nogami nie widziałem absolutnie żadnego przyrostu mięśni, nic, null, zero. Po około roku przestałem chodzić na siłownię.

Zdecydowałem, że wrócę do treningów, na
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kroxintu
  • 0
@4833478: To szczupły mocno jesteś :D Ja mam takie przyzwyczajenie z trzymaniem większej masy, bo jak w sezonie letnim zaczynam ostrzej trenować na rowerze to masa spada w zastraszającym tempie.

U ciebie widzę sporo typowych wytrzymałościowych, kardio ćwiczeń to też i sylwetka inna się kształtuje.
Robisz coś na klatkę, plecy/barki?
  • Odpowiedz
4833478
  • 0
@kroxintu: Standardowe ćwiczenia ale staram się jak najwięcej robić hantlami, na razie sztangi używam tylko do martwego ciągu, przysiadów i clean&jerk. Oprócz tego drążek i podłoga - podciąganiem front/back lever, tuck planche, chodzenie na rękach itp.
  • Odpowiedz
kroxintu
  • 3
#bezpieczenstwo #komputery #gry

In March 2016, Polish game developer CD Projekt RED suffered a data breach. The hack of their forum led to the exposure of almost 1.9 million accounts along with usernames, email addresses and salted SHA1 passwords.


http://forums.cdprojektred.com/forum/en/the-witcher-series/news-aa/7248610-important-potential-unauthorized-access-to-the-forums%E2%80%99-data
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kroxintu
  • 2
ŁAŁ, właśnie doszło do mnie powiadomienie o prywatnej wiadomości wysłanej...
...10 godzin temu, brawo biaueq
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kroxintu
  • 3
Pewien facet chciał mieć idealny motor, najpiękniejszy na świecie i wedle jego upodobań. Szukał tak, i szukał, po gazetach, w internecie, na giełdzie, nic - żaden mu nie pasował. Aż kiedyś zrezygnowany wracał z giełdy i na podjeździe przed jednym z domów na ulicy, którą szedł, zobaczył go: Harley, czarny, bez skazy, błyszczący lakier, chromy też, cudo. Podchodzi do właściciela, który akurat go polerował i mówi:
- piękny motor
- a piękny,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kroxintu
  • 12
- Przepraszam, dlaczego ten pies nie jest na smyczy?
- To nie mój pies.
- Jak to nie pański?
- Nie mój.
- Przecież widzę, że to pański pies!
- Nie.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kroxintu
  • 12
#sylwesterzwykopem #bialystok
Pozdrowionka wszystkim, którzy męczą tę noc samotnie.

Życzę Wam w tym roku, abyście byli szczęśliwi, abyście z lekkością pokonywali przeciwności losu i aby fortuna Wam sprzyjała przez cały ten czas :)
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kroxintu
  • 1
#gorzkiezale #sluchawki #morele #sosnowiec #morelenet

Super interes bulwo.
Dwa dni temu złożyłem zamówienie na słuchawki na morele.net
Szczerze, to nawet nie łudziłem się, że dojdą w tym roku, a tu dzisiaj niespodzianka.
Dostałem powiadomienie, że przesyłka jest już do odebrania (netpunkty to super sprawa).
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kroxintu
  • 3
#muzyka #alternativerock #indierock
Rainbow Kitten Surprise - Devil Like Me

My heart and soul were never mine to own, what you care to die for? What you care to die for?
We die alone, we'll all die young, what you care to die for? What you care to die from?
Snow glistens on the ledge, w-----y on the bed, shake it out and light a cigarette
kroxintu - #muzyka #alternativerock #indierock Rainbow Kitten Surprise - Devil Like...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ron mon

  • Powtórz? "W podstawówce chłopaki biją teczkami ładne dziewczynki po głowach. A potem się dziwią, że piękne kobiety są głupie."

Osiągnięcia