siema #mikrokoksy, zacząłem miesiąc temu chodzić na siłownię i staram się robić trening na kształt stronglifts z tym, że chodzę na siłownię tylko 2 razy w tygodniu. Do tej pory dokładałem co trening po 5kg na sztangę, ale teraz, poza przysiadem robi się duży problem z wyciśnięciem nowego ciężaru. Na siłowni najmniejsze krążki mają po 2,5kg. Macie jakiś pomysł jak utrzymać progres z dokładaniem ciężaru po 5 a nie
@throwfarfaraway: a jakbym na tym drugim treningu robił więcej powtórzeń z tym samym ciężarem?
Jakaś zajebista marynata do kurczaka? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#kuchnia, niby smażenie, ale jednak #gotujzwykopem i oczywiście chodzi o #mirkokoksy -owanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kuchnia, niby smażenie, ale jednak #gotujzwykopem i oczywiście chodzi o #mirkokoksy -owanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wybory siema mirki, może mi ktoś powiedzieć w jaki sposób mogę wziąć udział w wyborach, będąc w weekend wyborczy poza miejscem swojego zamieszkania?
elo #modameska nie orientujecie się gdzie są teraz jakieś promocje na skórzane obuwie? Mam na myśli oczywiście jak najbardziej klasyczne modele, nie te bazarowe koszmarki często spotykane w sieciówkach. #buty #ubierajsiezwykopem
Pomuszcie mirki, dostałem miejsce w DS Ustronie w Warszawie, co mnie niezbyt cieszy, bo po pierwsze daleko do PW, a po drugie nie ma siłowni... Jednym z głównych powodów, dla których chciałem iść do akademia była siłka za friko/po taniości. Nie wiecie jak to jest z chodzeniem na siłownię do innego akademika? Chyba, że możecie polecić jakieś tanie siłownie w okolicach Woli.
#akademik #studbaza #warszawa #
#akademik #studbaza #warszawa #
@Ch-jogromPL: wątpię, żeby ktoś chciał się zamienić na akademik bardziej oddalony od uczelnii
@tak__bylo: hmm są 2 siłownie niedaleko mojego akademika w ramach tej karty. 60zł za miesiąc siłowni w warszawie to chyba dobra cena. A jak wygląda sprawa z siłownią AZS?
@tak__bylo: hmm są 2 siłownie niedaleko mojego akademika w ramach tej karty. 60zł za miesiąc siłowni w warszawie to chyba dobra cena. A jak wygląda sprawa z siłownią AZS?
@tak__bylo: w ramach wuefu jak dla mnie siłownia odpada, bo wybiorę siatkówkę. Poza tym, jeśli się nie mylę, wf jest od drugiego semestru, a masa sama się nie zrobi ( ͡° ͜ʖ ͡°). Także pozostaje mi rozeznać się jak już będę na miejscu w tych opcjach, jak widać trochę ich jest i nie spodziewałem się aż tylu, a następnie coś wybrać.
@mtmsweb: fizyka techniczna
Mirki jakie polecacie trampki do 100 pln? Ostatnio miałem z 4F i nie polecam, złom po 3 miesiącach. Warto kupić conservy za dwa razy tyle? Są trwałe adekwatnie do ceny?
#modameska
#modameska
@florekflorek: Za około 100zł kupiłem trampki le coq sportif. Jak na razie bardzo dobrze się trzymają
#akademik #studbaza #studia #politechnikawarszawska
Do mirków mających doświadczenie z mieszkaniem w akademiku. Lepiej jest kwaterować się w pokoju w segmencie 3+3 z osobną łazienką i kuchnią czy w pokoju dwuosobowym z jedną kuchnią i łazienką na piętrze? Która opcja jest wygodniejsza?
I jeszcze dodatkowe pytanie, może ktoś z was tam mieszka, Riviera vs Mikrus vs Akademik? Który najlepiej wypada?
Do mirków mających doświadczenie z mieszkaniem w akademiku. Lepiej jest kwaterować się w pokoju w segmencie 3+3 z osobną łazienką i kuchnią czy w pokoju dwuosobowym z jedną kuchnią i łazienką na piętrze? Która opcja jest wygodniejsza?
I jeszcze dodatkowe pytanie, może ktoś z was tam mieszka, Riviera vs Mikrus vs Akademik? Który najlepiej wypada?
@kolonoskopia: zdaję sobie z tego sprawę, na uczelnię idę sam z moich dotychczasowych znajomych. Mam ofertę, żeby mieszkać z colegą i jego ziomeczkami z UW w mieszkaniu, ale wydaje mi się, że lepiej jest najpierw poznać ludzi i później ewentualnie się przenosić. Czy to jest tak, że system kwateruje razem osoby z tego samego wydziału? Czy randomowe losowanie?
@czuowiek_nietoperz: dzięki, też mi się tak wydaje, chociaż gotowanie w
@czuowiek_nietoperz: dzięki, też mi się tak wydaje, chociaż gotowanie w
siemka mirki, czy ktoś byłby mi w stanie opowiedzieć jak trenują kolarze torowi? Większość z nich jest niezłymi dzikami, a zarazem kondycję też mają bardzo dobrą. Może są tutaj też jacyś kolarze, którzy mogą się wypowiedzieć na ten temat?