Wpis z mikrobloga

@Gavroche: @tymeek: no super, tyle to wiem. Miałem nadzieję, że coś bardziej konstruktywnego napiszecie. Chodzi mi o profil treningu siłowego, czy jest to jakiś typowo siłowy trening, czy machanie małymi ciężarami.
@kexagon: duże mięśnie = duże ciężary. zwykły trening siłowy. niektórzy mają po 70 cm w udzie, przysiady z obc >200% masy ciała to pewnie każdy zawodowiec trzaska.