11 czerwca 1997 Philippe i Sonia Kahn spędzili 18 godzin w szpitalu czekając na przyjście na świat swojej córki Sophie. Przyszły ojciec chciał zrobić zdjęcie swojej pierworodnej, jednak zamiast czekać na to, aż wróci do domu i pokaże swoją pociechę rodzinie i znajomym, postanowił rozpowszechnić zdjęcie jeszcze będąc w szpitalu. W 1997 roku nie było telefonów komórkowych
Robimy obiecane #rozdajo - do zgarnięcia dwie przedtreningówki Mad Zebra PWO v2 marki MZ-Store z asortymentu http://muscle-zone.pl
Jak dobrze wiecie nie lubię wymuszać czegokolwiek, więc jedynym warunkiem uczestnictwa jest po prostu danie plusa JEDNAK bardzo mi było miło, jeśli zainteresujecie się poniższymi linkam. Jeśli interesuje Was tematyka diety, treningu, suplementacji - sztucznych polubień akurat nie potrzebujemy :) a za każde naturalne serdecznie dziękujemy
@YetoKnight: powiem tak. Jak Cię za rok dwa nie usłyszę w radio albo nie zobaczę w tv, to znajdę i skopie tyłek( ͡°͜ʖ͡°) żeby nie było. Sam piszę teksty. Wychowany na rapie. Ale nie ograniczam się do jednego gatunku
Mireczki, skończyłem niedawno masę i chce sobie ją teraz utrzymać, zmniejszając jednocześnie ilość tkanki tłuszczowej. Moglibyście zerknąć na moje makro i powiedzieć czy mają one jakiś sens? Jestem ektomorfikiem i raczej z kalorii już zejść nie mogę, bo przy 2700-3000 waga mi dość szybko spadała. 3370kcal - 3000 w dni nietreningowe 168g białka 94g tłuszczu - 75g w dni nietreningowe 467g węgli - 420g w dni nietreningowe
@dosiu: Bro science, węgle przed treningiem to jak dla mnie must have - w końcu są źródłem energii. Od siebie polecam np. płatki owsiane górskie/ryż + jakiś serek wiejski, banan
@Perkele93: z drugiej strony okres też nie zawsze oznacza brak ciąży. zdarza się że kobiety są w ciąży pomimo dostania krwawienia. zdarza się choć zdecydowanie rzadziej. 100% pewności daje wizyta u ginekologa lub drugie w kolejności pod względem pewności są testy ciążowe (najlepiej dwa kupić i sprawdzic czy oba wyjdą tak samo)
źródło: comment_1582083538BCKyUv5dY8prdsC842GLsJ.jpg
Pobierz