imanubba
imanubba
  • 0
Witam, ostatnio zaobserwowałem w swoim ciele dziwne zjawisko. Tzn. czasami czuję takie dziwne "pulsowanie" w nodze takie jakby samoistnie (bez naprężania mięśni) pulsowała mi noga. Na początku myślałem że to placebo czy coś i że to mi się tylko wydaje, ale ostatnio podczas mycia się tak miałem no i widziałem że noga faktycznie mi "pulsowała". Pytanie do was czym to może być spowodowane ? Też tak macie ? Mam 17lat może to
imanubba
imanubba
  • 6
Dzisiaj dzień 11 bez klepania banana. Powiem wam Mirki że nie jest źle a nawet bym powiedział że dosyć dobrze! Chcica ustąpiła i czuję się taki trochę wyswobodzony z aktu samogwałtu, czuję się jakbym opanował technikę nie walenia konia serio już tyle miałem nofapow zakończonych porażka że już bardzo dużo wiem o sobie i o tym kiedy mi się chce walić a kiedy nie. Pare pro tipow dla was:
- nie noście
imanubba
imanubba
  • 4
Wiecie co Mirki, jestem mega zakompleksiony ze swoim 1.7m ale wczoraj sobie z ciekawości pooglądałem znanych karłowatych ludzi (ok.130cm) i serio czuję się teraz o wiele lepiej.
Jak sobie pomyślałem to w sumie było duże prawdopodobieństwo na to że bym się urodził karłem tak samo jak wy. Więc nie narzekajcie na wzrost. Jak ktoś ma 130cm to może mieć #!$%@? dużo hajsu, zrobić sobie operację wydłużania kończyn ale #!$%@? mu to da
imanubba
imanubba
  • 12
Mirki dzisiaj u mnie dzień 8 i powiem wam że jest mega zajebiście już minęły te najgorsze dni które przeżyłem i nie ma już takiej chcicy. Serio teraz mi się w ogóle nie chce walić i oglądać porno tak jak po orgazmie. Ale wiem że muszę się kontrolować bo taka chcica może zawsze nadejść!!
Powoli już czuję te supermoce mam o wiele więcej enrgi można zaryzykować stwierdzeniem że zwiększyła się trochę Moja
imanubba
imanubba
  • 3
Mirki mam chyba problem z psychiką. Zawsze byłem dosyć refleksyjna osobą zamknięta w sobie, często się zawieszam, bujajam w obłokach. Myślę że to wynika z mojego charakteru i taki już jestem. Ale w czym problem ? A no w tym że często przy tym zawieszaniu się mam taki stan odrealnienia jakbym był po jakiś narkotykach (nigdy nie brałem ale domyślam się że jest podobnie) tzn czuję się jakbym był w takiej bańce.
g.....m
g.....m
  • 2
@imanubba:
1. Warto sprawdzić, czy te stany nie mają podłoża somatycznego. Boli Cię głowa? Masz sumy w uszach? Coś innego się dzieje? Idź do rodzinnego, może skierować Cię na badania.

2. Mimo wszystko na 90% to derealizacja / depersonalizacja. Ma to tło lękowe.

3. Nie jest groźne. Nie dostaniesz od tego żadnej innej choroby psychicznej, nie umrzesz też na to ;)

4. Można wręcz powiedzieć, że to normalne zjawisko - organizm
imanubba
imanubba
  • 1
@lorazepant: no i to jest najbardziej zdrowe podejście według mnie. Ja też powoli to akceptuje, pocieszam się tym że te stany u mnie dość krótko trwają. Tzn czasami mam je w mega #!$%@? momentach że jestem z kumplami na miescie, albo jadę sobie rowerem (prawka jeszcze nie mam) i mnie zaczyna brać, i ten mentlik w głowie. Ale trwa to około 10sekund i przestaje i się czuje jakbym wrucił z innego
imanubba
imanubba
  • 6
O kurde mirki co się właśnie wydarzyło. Chyba nigdy nie byłem tak blisko zwaleniu i tak bardzo nie walczyłem z tym jak przed chwilą. Dosłownie już powiedziałem sobie "a co tam mi szkodzi stracę tylko parę dni no fapu i zacznę od nowa" już zdejmowałem gacie by se zwyczajnie zwalić a tu nagle miliard myśli: czy to robić czy nie no i chyba z 10 minut się zastanawiałem jak nie więcej xd
imanubba
imanubba
  • 5
Dobra mirasy po krótkim na myśleniu stwierdzam że rozpoczynam nofapa od nowa. Ale teraz się uda!

- robię detoks od telefonu
- zimne prysznice i oblewanie jaj zimno woda
- codziennie rano powatarzam sobie że nie mogę walić i oglądać porno
- ćwiczę 5razy w tygodniu
- kładę się spać przez północą aby chcicy nie było

No i to wszytko oficjalnie postanawiam że jak nie uda mi się tym razem 90dni nofapu
lilitch123
lilitch123
  • 1
@imanubba:

- codziennie rano powatarzam sobie że nie mogę walić i oglądać porno


Grunt to sobie uświadomić, że jest to problem natury psychicznej, a nie fizycznej. Uświadomić sobie jak pornografia niszczy Ciebie, Twoje ciało, Twoją psychikę, jak zmienia Twoje spojrzenie na innych, na otoczenie. Jak niszczy Twoje samopoczucie, pozbawia energii i odbiera motywację do działania i rozwoju.
WeChooseToNofap_
WeChooseToNofap_
  • 3
@imanubba: Nie słuchaj bzdur że możesz walić tylko rzadziej. Skoro jesteś uzależniony to oczywiste że nie możesz. Każda wpadka może skończyć się ciągiem a tego nie chcesz. Stosuj zasadę 24 godzin. Nie zakładaj że zrobisz 50 90 czy 150 dni zakładaj że chcesz być trzeźwy przez 24 godziny od pobudki do pobudki. Nie wiesz co będzie jutro ale dzisiaj zrób wszystko żeby się nie uruchomić.
imanubba
imanubba
  • 1
Właśnie przed chwilą #!$%@?, waliłem, to jest nie możliwe jestem stalrasznie smutny bo było tak zajebiście na nofapie miałem coraz więcej energii a uzależnienie znowu mną zawładnęło. Chyba już nic nie pomaga nie wiem co robić jestem uzależniony od porn i masturbacji nie mogę wytrzymać tygodnia nofapu :(((
Znacie jakieś najskuteczniejsze sposoby na skończenie z tym nałogiem ? Bo na mnie nic nie działa. Detoks od telefonu nie działała, powtarzanie sobie codziennie
NPC_358034
NPC_358034
  • 1
@imanubba: tylko wiesz, to jest teoria i to przydatna raczej przy spalaniu. Jeżeli robisz masę to nie oczekuj liniowych postępów, zbyt wiele czynników na to wpływa. Ale grunt w tym że nie trzeba się jakoś mocno obżerać żeby mieć regularne profity.
Lewusx
Lewusx
  • 1
@imanubba: Zmiana produktów na takie którymi kalorie będzie wbić łatwiej i nie będą tak sycić, będą za to smakować i nawet niejadek zacznie przybierać.

Kluczem będzie napewno rozpoczęcie liczenia kalorii i kontrola tego, potem już z górki. :)
imanubba
imanubba
  • 9
Nie no mirasy nie mogę dziś zwaliłem i obejrzałem porn no i jestem wściekły na siebie za to ale nie mogłem się powstrzymać. Widzę że ten nauk jest silniejszy i po prostu nie kontroluje tego że włączam porno. Postanawiam sobie że nie będę oglądać a jednak nie wiem w jaki sposób zaczynam nagle oglądać i dopiero później się orientuje gdy jest już za późno :(
Chciałbym wreszcie wytrwać dłuższy okres na nofapie
  • لدي ما يكفي من هذا ، أريد الخروج من هنا

Osiągnięcia