htfhere
  • 0
@magduska88: Kup sobie stewię ( bezkaloryczny słodzik naturalnego pochodzenia ). Dzięki temu będziesz mogła robić sobie pyszny deser, który jest praktycznie bezkaloryczny:

SKŁAD:
-herbata owocowa
-stewia
  • Odpowiedz
htfhere
  • 1
Siema. Ostatnio odkryłem nową pasję - gotowanie. Ponieważ jestem w tym raczej zielony, szukam jakichś dobrych stron internetowych/tutoriali o tematyce gastronomii. Macie coś do polecenia? Może być po angielsku.

#pytanie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
htfhere
  • 0
@pixele: dzisiaj rano zrobiłem racuchy owsiane z mąką pełnoziarnistą. Fakt blendowania owsianki górskiej + miksowania tego wszystkiego sprawia, że jest to najtrudniejsze danie jakie w życiu zrobiłem.
  • Odpowiedz
htfhere
  • 1
#mirkokoksy Kupiłem dzisiaj pierwszy raz kreatynę w TABLETKACH. Czy mogę otwierać te tabletki i wsypywać sobie sam proszek do ust? dzisiaj mało się nie udławiłem tym gównem...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
htfhere
  • 0
@ludi889: Właśnie byłem w sklepie i była spoko przecena na tą w kapsach. A że potrzebowałem tylko trochę ( za tydzień będę spowrotem u siebie, tma mam duża puchę kreatyny w proszku ) to wziąłem te capsy. Tylko własnie nei przypuszczałem, że to będzie takie ciężkie w połknieciu ;)
  • Odpowiedz
htfhere
  • 0
@slepowzroczny: Powodzenia! Wytrwałości życzę. Pamiętaj, że poza ćwiczeniami bardzo ważna ( a nawet ważniejsza ) jest odpowiednia dieta. Policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne a następnie trzymaj się odpowiednio niższego poziomu ( -400, -500 kalorii ) a będą efekty. Z własnego doświadczenia wiem, że aby zacząć systematycznie chudnąć warto kupić sobie wagę kuchenną (najlepiej elektroniczną, wyświetlającą z rozdzielczością 1 gram ), załozyć konto na ilewazy.pl i kupic konto premium, aby moc korzystac
  • Odpowiedz
ketorw
  • 1818
Dobra Mirki i Mircy, zauważyłem, że gro osób rzuca się nawet na najgorsze G---O w #rozdajo (albo plusuje z automatu wszystko w tagu), chciałbym wylosować szczęśliwca, który będzie potrafił (w przeciwieństwie do mnie) cieszyć się jego posiadaniem, a może nawet go używać (⌒(oo)⌒)

tak, chodzi o ten oto #smartwatch wątłej konduity, który szczerze powiedziawszy więcej razy mnie p-------ł niż ułatwił kontakt z bazą. Przywiozła mi
ketorw - Dobra Mirki i Mircy, zauważyłem, że gro osób rzuca się nawet na najgorsze G-...

źródło: comment_hggisLEb5cIlHMdc29NiwVvWfdjsAjZq.jpg

Pobierz
  • 241
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Niechcesieobudzic
  • 3
Mirki jakie utwory polecilibyście na zabawę weselną? Piszcie co byście chcieli usłyszeć, jakieś ulubione utwory do tańczenia, dowolne gatunki, dzięki! ( ͡º ͜ʖ͡º)

  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
htfhere
  • 0
@Sieloo: ależ oczywiście, że są :) ta sama "przyprawa do gyrosa" może w jednej firmie mieć najwięcej soli w składzie, natomiast inna nie ma jej w ogóle.
  • Odpowiedz
Bunch
  • 122
Mirki, prezentuje swoje postępy w budowaniu sylwetki. Trzy lata temu rozpocząłem taki swój projekt aby z totalnego chuderlaka zmienić się w kogoś o lepszej sylwetce przybierając trochę na masie. Klip pierwszy został nagrany trzy lata temu w przeddzień rozpoczęcia treningu a klip drugi występujący w filmie równo try lata później. Przez pierwszy rok ćwiczyłem w domowych warunkach, kolejna dwa lata na siłowni. W zasadzie teraz mija mi już rok czwarty, ale prezentuję
Bunch - Mirki, prezentuje swoje postępy w budowaniu sylwetki. Trzy lata temu rozpoczą...

źródło: comment_nK33xI6uRRRkCX52qjThVOendx3VyBKr.jpg

Pobierz
  • 75
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
htfhere
  • 0
@Bunch: gościu, ale to właśnie o to chodzi, żeby klata była płaska i szeroka ;) mi się robią za to takie małe bułki, i nie mogę ich poszerzyć choćby nie wiem co...
  • Odpowiedz

Tajne Poufne

  • Tajne

Osiągnięcia