Nagrody za draft jednego gracza (ten offline) są stałe nagrody czy różne? Chodzi mi o to czy za 4 zwycięstwa zawsze dostanę to samo czy działa to losowo? Druga sprawa, czy wgl opłaca się w to grać. Nagrody będą większe niż te 15k wpisowego? #fut
Tydzień temu kupiłem grę, na ten moment planuję złożyć taki skład, aby odejść od tych samych lig i graczy jak co roku. Tym razem chcę sobie pograć Eredevisie. Da się złożyć coś mocniejszego, czy na ten moment już wymieniać na ikony? https://www.futbin.com/22/squad/4155348 W meczu Gravenberch zamieniany z Opendą. #fut
Kto czytał książkę ten wie jak było i jest zawiedziony. Kto ogląda tak o po prostu to być może nawet mu się podoba. Każdy ma swoje zdanie. #wiedzmin #netflix
Gdzie najłatwiej sprzedać coinsy? Polskie strony odpadają bo 20 zł za 100k, a sprzedają po 60 xd, na reddit wystawiają po 10 euro ale tam ludzie z reputacją sami. Chciałbym sprzedać chociaż po te 35-40 zł za 100k, ktoś coś wie? Albo może ktoś tu byłby chętny? Mam około 1,2 miliona, PC. #fut
Widziałem coś takiego ze gość po strzeleniu bramki odbierał piłkę komputerowi i biegł przed swoje pole karne i robił cały czas Ball roll do końca meczu, wtedy przeciwnik nie atakował.
@himself w teorii jest tam kilka fajnych kart, które wzmocniłyby mój skład, ale imo nie warto tracić nerwów na to. To już wolę wziąć te paczki x25 i czekać na toty, a nuż się coś trafi
Czy jest jakaś maksymalna ilość białka w posiłku, która jest przyswajana, czy można żreć ile wlezie? Ostatnio wymieszałem skyr z odżywką białkową i takie cudo miało 45g białka. Zastanawiam się tylko czy taki posiłek ma sens (oczywiście tłuszcze i węgle też były). #mikrokoksy
Mirki jestem na redukcji, co się stanie jak będę mial z duży deficyt? Białko trzymam na poziomie 2,2g na kg. Czy ma to jakiś negatywny wpływ na sylwetkę? #mikrokoksy
@dox1993: Istnieje ryzyko, że spalisz nie tylko tłuszcz, ale i mięśnie. Jeżeli zaś redukujesz z otyłości to możesz skończyć jako skinny-fat. Ale to musiałbyś mieć na prawdę za duży deficyt w stosunku do zapotrzebowania, plus jeżeli trenujesz siłowo to ograniczysz te problemy
Czy jeżeli grałem dotychczas tylko na originie, a kupiłbym grę na steamie to jest szansa aby dalej używać tego samego klubu, czy musiałbym założyć nowy? #fut
Cześć, czy są jakieś ćwiczenia, które pozwolą mi się odpowiednio rozciągnąć do martwego ciągu? Ostatnio zauważyłem, że przy początkowym i końcowym momencie robi mi się garb. Chciałbym to jakoś poprawić Garb bardziej w dolnej części pleców #mikrokoksy
@himself: nie wiem czy rozciąganie coś tu da, taki garb w odcinku lędźwiowym to zawsze kwestia techniki, za dużo ciężaru i słabości jakichś grup mięsniowych. Zacznij wzmacniać bardziej tylnią taśmę i brzuch/core, w 90% przypadkach to poprawia technikę.
Osiągnąłem już docelową wagę i teraz planuję zrzucić powstały przy okazji tłuszcz. Jak to zrobić tak, aby nie spalić mięśni? Generalnie planowałem dorzucić kardio, to znaczy w dzień treningowy 15-20 minut na skakance, w dzień nie treningowy 30-40 minut. Ponadto kontynuować trening siłowy bez większych zmian w planie 3 razy w tygodniu. Myślałem aby obciąć jeszcze kalorie, ale obecnie jem około 2.5k kalorii przy wadze 80kg i 180cm. Da radę, czy coś
@himself: @Janczixd: Jak spełnisz te warunki, to nie masz się co martwic o stratę masy mięśniowej, bo tak naprawdę nie masz jej aż tak dużo, żeby ciału już przeszkadzała. :)
Siema, jako że ostatnio ceny białka kfd są już stosunkowo wysokie, to czy jest inna marka, której warto się przyjrzeć? Zastanawiałem się nad zakupem białka od Real Pharm lub Gold Standard. Warto trochę dopłacić, czy trzymać się kfd? #mikrokoksy #bialko
Druga sprawa, czy wgl opłaca się w to grać. Nagrody będą większe niż te 15k wpisowego?
#fut