elmo-pl
  • 0
@darosoldier: W Muzeum Przemysłu Naftowego i Gazownictwa w Bóbrce na Podkarpaciu jest zachowana oryginalna stacja CPN razem z pojazdami, bodajże cysterną i chyba Żukiem obsługi technicznej. Jeśli ktoś jest w tamtych okolicach to polecam odwiedzić.
  • Odpowiedz
MG66
  • 1
Co sądzicie o diecie Intermittent Fasting? Czuć to obciążenie układu pokarmowego i czy są jakieś inne wady? Jakie suple warto wrzucić przy tej diecie? I czy to to samo co Lean Gains? #mikrokoksy #dieta #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elmo-pl
  • 1
@MG66: Jeśli ogarniasz angielski to polecam: http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html
Byłem na lean gains 2x po 3 miesiące, obecnie od tygodnia znowu, spadki w obwodzie pasa, przyrosty w klacie i udzie to jest to co lubię. Problemów z układem pokarmowym nie miałem, chociaż po przejściu na "normalną" dietę początkowo nie chciało mi się w ogóle jeść rano (cykl jedzeniowy na lean gains zaczynałem o 14, kończyłem o 22).
  • Odpowiedz
mac_1
  • 2
#silownia i #mikrokoksy jak macie chwilke czasu to zerknijcie na mój plan PPL, może doradzicie jakieś zmiany :) Jechałem nim już w zeszłym roku i byłem bardzo zadowolony, wprowadziłem kilka modyfikacji na 2015 ;)
Zwiększyłem ilość ćwiczeń na biceps, bo muszę dotyrać łapy :D Mam też mały problem z podciąganiem na drązku, wcześniej również robiłem schematem 5x5 i mam tak ze podciągnę się 5 razy z dołożonymi 15kg i
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kozio23
  • 1
Mirki mirki, jestem na 7-mym dniu a6w i mam problem, bo mimo, że staram się trzymać głowę w jednej linii z plecami i nie napinać szyi podczas podnoszenia się boli mnie kark. Boli teraz, mimo, że ćwiczę wieczorami. Wczoraj było podobnie. Jest na to jakas metoda czy przejdzie po kilku dniach?

#a6w #mikrokoksy
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M.

Osiągnięcia