Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko223
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
dr_getsome

dr_getsome

Dołączył 7 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj

To konto jest obecnie zbanowane.

  • Akcje 15307
  • Znaleziska 3632
  • Mikroblog 11675
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 36
  • Dodane (74)
  • Komentowane (781)
  • Plusowane (10820)
GekonZYoutubea
GekonZYoutubea
04.08.2022, 03:29:26
  • 41
Witam! Dziś osiągnąłem swój długo oczekiwany cel: Waga 70 kg przy wzroście 176 cm. Było w sylwestra 2020/2021 117 kg BTW. Jest to trochę kamień milowy, tym bardziej, że już wcześniej taka była, tyle że lekko mówiąc się zapuściłem ostatnimi miesiącami nawet do 75 kg. Przy endomorficznej budowie organizmu (czytaj: łatwość w nabieraniu tkanki tłuszczowej i trudność w nabieraniu masy mięśniowej. Niektórzy napiszą, że mięśniową endomorficy nabierają łatwo. Cóż, w moim przypadku
GekonZYoutubea - Witam! Dziś osiągnąłem swój długo oczekiwany cel: Waga 70 kg przy wz...

źródło: comment_1659583688yBHnkO5STBaSOSMJod6uf1.jpg

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 04.08.2022, 05:00:34
  • 3
@DungeonForDragon: no ale jak nabrać masy mięśniowej będąc cały czas w deficycie? Z powietrza nie zbudujesz. Jak już masz zadowalający cię, niski BF to wbijaj na plus i ćwicz blisko upadku. Mięśnie będą rosły. Tyle.
  • Odpowiedz
dr_getsome
dr_getsome 04.08.2022, 05:45:47
  • 15
@Kiedysbedeczerwonka: a nie, jak tak to ok. To ta słynna rekompozycja? Z 10kg tłuszczu zrobi na deficycie 5kg mięśnia. Nie mam pytan( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dr_getsome
dr_getsome 04.08.2022, 05:55:21
  • 4
@Kiedysbedeczerwonka: no tak, jest to biologicznie możliwe, badania dowodzą ze działa u mocno początkujących. Tyle tylko ze spłyciłeś ten temat maksymalnie, pisząc że do budowania mięśni wystarczy żeby ćwiczył siłowo będąc w deficycie. Zrobi jakiś lekki progres, nie będzie zadowolony z efektu a potem taki ktoś pisze ze nie ma genetyki. Kiedy poprostu nigdy ciężko nie trenował na plusie. Aha, jeszcze ten progres na deficycie to przedewszystkiem adaptacje układu nerwowego.
  • Odpowiedz
M00P
M00P
01.08.2022, 08:09:05
  • 15
#f1
M00P - #f1

źródło: comment_1659341339iHwGrQ7iJaGQ6iaQgGvLmM.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 01.08.2022, 08:39:52
  • 1
@M00P: i znowu będzie się jeb z pupilkiem zespołu, jak kiedyś z Hamiltonem a teraz z ogonem, eh
  • Odpowiedz
GARN
GARN
29.07.2022, 14:03:41
  • 23
#sztuka #art #malarstwo #obrazy autor: Vicente Romero Redondo, Spanish Light (2014)
GARN - #sztuka #art #malarstwo #obrazy autor: Vicente Romero Redondo, Spanish Light (...

źródło: comment_1659103420XLWAF6vtPIyUZhTAg9tezp.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 29.07.2022, 15:01:34
  • 1
@GARN: jest piękny, 1300 funtów. 1700 w rozmiarze który mi się podoba.
  • Odpowiedz
dr_getsome
dr_getsome 29.07.2022, 16:28:38
  • 0
@wariat_zwariowany: wydruk oczywiście
  • Odpowiedz
Franek25
Franek25
Franek25
28.07.2022, 05:01:57 via iOS
  • 933
Po 12 latach z Androidem w końcu postanowiłem poczuć prestiż posiadacza telefonu za 5k i kupiłem iPhone 13 pro. Po 3 miesiącach użytkowania myśle, że z czystym sumieniem mogę napisać, że telefon ten to jakiś żart, porażka i nieporozumienie. W porównaniu z androidem to jest dno i nikt mi nie powie, że pisze to bo jestem zazdrosnym Polakiem cebulakiem, który pisze, ze Apple złe bo go nie stać na Apple. Myślę że
  • 368
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 28.07.2022, 06:31:34
  • 5
@Franek25: nie jestem w stanie znaleźć powodu do porzucenia p30 pro, kiedyś zmieniałem telefony co 1,5 roku teraz mam już 3 lata i serio żadnej potrzeby. Ten tel ma wszystko. I jeszcze zoom optyczny w aparacie.
  • Odpowiedz
dr_getsome
dr_getsome 28.07.2022, 07:40:16
  • 0
@Franek25: serio jaki samochód? Moja Kia Stinger smiga bez problemu, insignia z 2016 też, q5 2018. Te mam w rodzinie i na tych łączyłem się wiele razy.
  • Odpowiedz
dr_getsome
dr_getsome 28.07.2022, 10:09:58
  • 1
@wonsz_smieszek: nie mam pojęcia czym się objawia bo w P30pro wszystkie usługi Google działają. P40 była dopiero pozbawiona, jeśli się dobrze orientuję.
  • Odpowiedz
PanProgramista
PanProgramista
25.07.2022, 04:25:16
  • 52
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 90
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 25.07.2022, 05:40:08
  • 2
@PanProgramista: mam bossa bez logo, jakość ok.
  • Odpowiedz
wolfKida
wolfKida
06.07.2022, 18:08:51 via iOS
  • 25
wolfKida

źródło: comment_1657130931mjuZJw0PJDxljIn1OdgZ0K.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 06.07.2022, 18:46:21
  • 3
@wolfKida: idealnie na moje stawy xD
  • Odpowiedz
dogmeat
dogmeat
06.07.2022, 08:27:41
  • 2
#kierowcy #polskiedrogi

Mam ostatnio takie przemyślenie odnośnie mandatów. Z----------z sobie w zabudowanym, dostajesz te 2k mandatu, jeśli dobrze zarabiasz to jest co po prostu opłata za z-----------e, tak samo jak z parkowaniem nielegalnie itp. Moim zdaniem kary powinny wyglądać inaczej, z----------z w zabudowanym czy pchasz się na przejazd kolejowy mimo rogatek zamkniętych = bezwzględny tydzień w pierdlu. Żadnych wyjątków, żadnych okoliczności łagodzących, żadnych mandatów. Za jazdę po pijaku
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 06.07.2022, 09:26:26
  • 0
@dogmeat: ja tak mam z buspasami, tylko nimi latam, raz na kilka mcy zapłacę mandat i ok, opłata za zaoszczędzony czas.¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
mielonkazdzika
mielonkazdzika
05.07.2022, 18:14:10
  • 28
Moja skromna warjacja na temat dirty-fries
Proste i dobre.
Moj tag #nietylkomielonka
#gotujzwykopem #jedzenie
Spam na #uk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mielonkazdzika - Moja skromna warjacja na temat dirty-fries
Proste i dobre.
Moj tag...

źródło: comment_1657044838lO6NIFmDZ1xJ7EAJzOzyZg.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 05.07.2022, 19:39:42
  • 0
@Glacial: a Ty co tam dałeś?
  • Odpowiedz
KolegaPatryk
KolegaPatryk
05.07.2022, 15:22:44
  • 74
Dawno nie zrobiłem tak pysznego obiadu. Połączenie ostrego i słodkiego to jest najlepsza rzecz jaką możecie zaoferować swoim kubkom smakowym.

Kefta tagine czyli pulpety wołowe z rodzynkami i orzechami piniowymi w sosie pomidorowym z dodatkiem dużej ilości przyprawy Harissa. Do tego wbite jajka tak jak do szakszuki.

#gotujzwykopem
KolegaPatryk - Dawno nie zrobiłem tak pysznego obiadu. Połączenie ostrego i słodkiego...

źródło: comment_1657034479fGDJPi2NDi5zBUsTqy866e.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 05.07.2022, 16:47:07
  • 0
@KolegaPatryk: podeślij przepis!
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
05.07.2022, 11:52:05 via AMWv2
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki gdzie kupujecie t-shirt basic? Ja mam tak, że dwa, trzy prania i podkoszulek nadaje się do spania :/

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 06.07.2022, 07:00:42
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: ja polecam z Vistuli, ale te z domieszką elastnu, nie czysta bawełna, super się układają i podkreślają sylwetkę a w dodatku nie do zdarcia, mam i tshirty i longsleevy.
  • Odpowiedz
lifapek
lifapek
01.07.2022, 08:26:54
  • 2878
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 57
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 01.07.2022, 09:45:08
  • 2
@lifapek: żeby byli biedni, to muszą też być bogaci, jak wszystkich zrównają do zera to faktycznie nie będzie biednych.
  • Odpowiedz
Cinoski
Cinoski
01.07.2022, 07:51:11
  • 2267
Demot od janusza biznesu który nie może znaleźć frajerów do dymania za bóg zapłać, czy od kogoś kto zapieprzał całe życie za grosze i nazywa to "szacunkiem do pracy i pieniądza"?
#demoty #januszebiznesu #cringe
Cinoski - Demot od janusza biznesu który nie może znaleźć frajerów do dymania za bóg ...

źródło: comment_1656661756lD6Ob3TJdJdoNvAKvv9tqf.jpg

Pobierz
  • 242
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 01.07.2022, 09:42:25
  • 0
@RozowaZielonka: żeby tak jeszcze czytanie ze zrozumieniem mieli na starcie to by było dopiero xD
  • Odpowiedz
l.....n
l.....n
konto usunięte 28.06.2022, 13:47:39
  • 0
#krakow #jedzenie #pysznepl

Miraski poleccie cos dobrego, najlepiej z krewetkami, albo jakies indyjskie, albo tajskie cos, ale nie za ostre. Cena obojetna. Musi byc dostepne na pyszne.pl
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dr_getsome
dr_getsome 10.07.2022, 11:34:28
  • 1
@little_muffin: najbliżej autentycznych hinduskch smaków jest Vatti moim zdaniem@little_muffin, plus świetne momo. Nawet obsługa jest wczuta, bo zapisują na kartce zamówienie i ZAWSZE xD mi coś pomylili albo nie przynieśli. Z tym że jestem dość nowy w Krk i mogę jeszcze nie znać każdej miejscowki:)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 40
  • Strona 2 z 40
  • >

Shantaram

  • Podróże, nurkowanie, wspinaczka, adrenalina, egzotyczna kuchnia i pieniądze. Od niedawna w Krk, chętnie zwiedzę miejsca znane tylko lokalsom:)
  • Krk

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 03.10.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 30.08.2022

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 28.04.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking