Witam mirki. Mam pytanie. Kupiłem 3-4 tygodnie temu zegarek, który jest ostatnio na fali - p------ę Daniel Wellington. Przyszedł jakoś 10 dni temu. Jako że byłem poza miejscem zameldowania,otrzymałem go dziś i niestety nie chodzi. Nie mogę nawet przestawić wskazówek pokrętłem,bo nie działa. Popsuł się czy padła bateria? Nie widzę śrubek, gdzie mógłbym go otworzyć i wymienić baterię. Jak nie chodzi to założyć dispute? Jaki dać proof? Czy napisanie, że nie działa
@Jelen_Szlachetny: nie no miał działać:D czytałem feedback, tylko mój to jakis trefny przypadek
@pawel_niki: da
Może mi ktoś powiedzieć, jak dowalić zdrowych węgli jak już nie mogę wcisnąć więcej ryżu :v. Codziennie brakuje mi tych 70g węgli, podaż kaloryczną mogę oczywiście zapełnić tłuszczami, ale wolałbym nie oszukiwać :v
#dieta #mikrokoksy
#dieta #mikrokoksy
Witam. Wczoraj kupiłem masło orzechowe z lidla (mcennedy). Takie masło to rzeczywiście jest dobre źródło tłuszczy? Czy po prostu ma fejm, bo jest smaczne? #mikrokoksy
@stoprocent: ma 95%, ale dalej mnie nie przekonuje taki produkt, że jest "fit" i sprzyja redukcji
@Blizz4rd: dobre :D ludzie po kilka słoików biorą, jak coś to bierz z czerwoną pokrywką, bo jest z kawałkami orzechów. To tak działa, że amerykański tydzień jest w każdym lidlu w Polsce?
kupiłem yohe w prochu. Jestem na IF 17-21. Mam mecz na orliku 14-16. W tamtym roku do yohy miałem spalacz, który miał dużo koffeiny. Aktualnie planuje kupic koffeine z kfd. Chciałbym wypróbować tą yohe bez koffeiny podczas meczu jako forma cardio. Sądzicie,że będę miał jakieś sajdy? Czytałem kiedyś, że kofeina obowiązkowo do yohy, ale nie wiem czy to prawda. #mikrokoksy #yohimbina #yoha #redukcja
@AllOver: allegro, 500mg za 20pln
@wiwiwi: po odstawieniu z 2kg mi zeszło, wyżyliło mnie, pojawiła mi się nawet jedna żyła na ręku, o której nie miałem pojęcia :D
@wiwiwi: tak, zacząłem przy 12%, skończyłem redukcję koło 9%
@wiwiwi: skończyłem na 9%, bo za szybko ciąłem kalorie i mnie męczyła już ta redukcja. Na twoim miejscu bym jeszcze dociął :D ale jak wolisz
@SiekYersky: zapodaj link
Węgle proste (banan) z owsianką po treningu siłowym jako pierwszy posiłek, YES/NO? #redukcja #mikrokoksy
Ma ktoś jakieś rzetelne badania/artykuły na temat wpływu cukrów prostych oraz tzw. "złych tłuszczy" na organizm zdrowej osoby przy treningu siłowym? Ewentualnie jakby mi ktoś mógł logicznie wyjaśnić ich zły wpływ, to byłbym wdzięczny.
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
@DamnumEmergens: taktyk
#mikrokoksy z #silownia czy możecie zarzucić waszą ulubioną muzą do treningu? Moja playlista mi się przejadła a nie mogę znaleźć nic sensownego.
Raczej coś na intensywne trenigni.
Moja dotychczasowa playlista zawiera:
- Rob Bailey & The Hustle Standard
- Avanged Sevenfold
Raczej coś na intensywne trenigni.
Moja dotychczasowa playlista zawiera:
- Rob Bailey & The Hustle Standard
- Avanged Sevenfold
@natjes: mnie to rusza na siłce :D https://www.youtube.com/watch?v=LQ488QrqGE4
Czy warto instalować fallout 3? kolega mi polecił, nie grałem nigdy w żadną część :) Widzę, że jest nowsza część vegas, ale podobno 3 lepsza
#fallout
#fallout
@DarkBolo: skryrima przeszedlem wszystkie qyesty 3 postaciami :D powiedz mi o jakich modach mówisz, bo nie jestem w temacie
@Pally: zagram pewnie w obie jak mi się spodoba 3 :P
@DarkBolo: może coś polecisz ?
@Sordi: @HpALc_9000: Pobrałem najnowszą wersję FOSE v1.3 b2 i nie mogę jej odpalić. Wyskakuje mi komunikat You have the original retail version of Fallout. Please patch to the latest version available from www.bethsoft.com". Mam jakiegoś konkretnego cracka sobie znaleźć ?
Mikrokoksy co uważacie na temat jedzenia węgli na noc, a posiłki białkowe jako pierwszy posiłek na intermitent fasting? Do tej pory jadłem tak, aby kcal i makro się zgadzało #mikrokoksy #if
#aliexpress