[dmxo]

kupiłem yohe w prochu. Jestem na IF 17-21. Mam mecz na orliku 14-16. W tamtym roku do yohy miałem spalacz, który miał dużo koffeiny. Aktualnie planuje kupic koffeine z kfd. Chciałbym wypróbować tą yohe bez koffeiny podczas meczu jako forma cardio. Sądzicie,że będę miał jakieś sajdy? Czytałem kiedyś, że kofeina obowiązkowo do yohy, ale nie wiem czy to prawda. #mikrokoksy #yohimbina #yoha #redukcja

[AllOver]

@dmxo: gdzie kupiłeś yohe? Nie trzeba obowiązkowo kofeiny brać do tego.

[dmxo]

@AllOver: allegro, 500mg za 20pln

[w.....i]

@dmxo: Miałeś jakieś dobre efekty po joszce?

[dmxo]

@wiwiwi: po odstawieniu z 2kg mi zeszło, wyżyliło mnie, pojawiła mi się nawet jedna żyła na ręku, o której nie miałem pojęcia :D

[w.....i]

@dmxo: A bierzesz Yohę HCL? Ile bf po odstawieniu?

[dmxo]

@wiwiwi: tak, zacząłem przy 12%, skończyłem redukcję koło 9%

[w.....i]

@dmxo: No ja właśnie mam 9% i już chyba #!$%@? te redukcje i od poniedziałku wjeżdża reverse diet, ale troche tłuszczu zostało na dole brzucha to myślałem też o Yohimbinie ale jak piszesz że na IF tak mało Ci zeszło to chyba się nie opyla

[dmxo]

@wiwiwi: skończyłem na 9%, bo za szybko ciąłem kalorie i mnie męczyła już ta redukcja. Na twoim miejscu bym jeszcze dociął :D ale jak wolisz

[w.....i]

@dmxo: No właśnie mam tak samo, za szybko ciąłem kalorie i już jestem kuźwa za chudy, czuje sie jak patyk a wcale szału nie robi ta sylwetka gdy stoję rozluźniony ( ͡° ʖ̯ ͡°)