Witam. Czy poleca ktoś jakieś praktyki, staż w Warszawie, które warto odbyć? Nie mówię tu o parzeniu kawy i segregowaniu dokumentów. Tak, wiem że jest pełno ofert w internecie, ale chciałbym usłyszeć taką informację od osoby, która odbyła takie praktyki ;) Dział- Logistyka, łańcuch dostaw #staz #praktyki #studbaza #logistyka #supplychain #lancuchdostaw
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Moje zapotrzebowanie na utrzymanie wagi to 2800kcal, aktualnie 2400 kcal. Wzrost 183cm, waga startowa 86,7; BF~15%. Jestem na ifie 3 tydzien, teraz okno 6/18. Ważę się regularnie co poniedziałek na czczo. Tydzień temu ważyłem 85,7. Dwa dni później też się zważyłem w takich samych warunkach i waga była już inna- 84,9kg. Dzisiaj się również ważyłem i waga jest taka sama jak w środę. Ta różnica 800g pochodzi z ubytku wody, czy glikogenu?
@feniks_pn: to tym sposobem dwa razy zejde i bede mial juz 1800 :O, nie powinno sie ucinac że jak waga stoi a spadała, to zmiejsza się o 100?te 2400 przyjąłem jako deficyt 400
@dmxo: mogłeś sobie przyjąć za dużą podaż kalorii na samym początku, a co 2-3 tygodnie liczy się od nowa podaż z nową wagą. Spokojnie na 2100 kcal mozesz sobei ustawic
Zna ktoś jakieś warte polecenia ksiązki nt: analizy struktury funduszy, wyceny
zagranicznych funduszy inwestycyjnych; operacjach powierniczych; kredytach syndykowanych?
#finanse #niewiemjaktootagowac #nauka #inwestycje #ksiazki #gpw
zagranicznych funduszy inwestycyjnych; operacjach powierniczych; kredytach syndykowanych?
#finanse #niewiemjaktootagowac #nauka #inwestycje #ksiazki #gpw
Przeszedłem pierwszy etap do wakacyjnego stażu w Citi. Za 2 tygodnie mam spotkanie 4-godzinne z Assessment Center. Mam przygotować 5 minutową prezentację dlaczego mam dostać akurat ten staż. Nie wiem nawet czego się spodziewać przez pozostały czas. Trochę mnie to stresuje, że będą mnie maglować przez cztery godziny. Może był ktoś z was na takim spotkaniu i może powiedzieć coś więcej?
#rozmowakwalifikacyjna #praca
#rozmowakwalifikacyjna #praca
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@dmxo: Jak Assesment Center, to na 100% nie będziesz sam. A czego się spodziewać? Zadań związanych z działem, do którego aplikujesz. Cyferky, tabelky i na pewno coś zespołowego z innymi kandydatami.
Witam. Trenuje 3 razy w tygodniu FBW + piła raz w tygdoniu koło godziny. Trzymalem przez tydzien kcal na poziomie 2500. Moja waga 85,6; wzrost 184. Waga spadła 0,2 kg w ciągu tygodnia,a chciałbym redukować 0,5kg fatu/tydzień. Mam obniżać kalorie do 2300? Czy lepiej stopniowo obniżyć do 2400 skoro poleciało. Moje aktualne zapotrzebowanie to 310ww/160b/70t. Redukując do 2300 kalorii utnę 50ww/dzień. Co sądzicie ? #silownia #redukcja #if
Czytałem gdzieś ze max strata wagi na tydzień to 0,5 kg fatu, jeżeli wyżej to oznacza stratę mięsa
@dmxo: Tak samo dla grubasa 30% BF i dla kulturysty docinajacego się na zawody?
Stratą mięśnia się nie przejmuj. Ktoś, gdzieś podobno coś tam stracił.
Mam pytanie dotyczące cięcia kalorii i intermitent Fasting. Waga stanęła mi na 2500 kcal i jestem na oknie 8/16h. Czy jak zejdę na okno 6/18 i zostawię kalorie na tym samym poziomie to waga poleci w dół? Tak, wiem żeby dołożyć kardio jak nie chcę obcinać kalorii, ale po prostu pytam z ciekawości czy jest zależność miedzy tymi oknami czy po prostu służy to żeby bardziej się napchać w tym oknie jak
Spadną ceny jeszcze? nie wiem czy juz robić zakupy czy czekać np do jutra do 19, gdzie ceny będą coraz niższe?
#fut
#fut
reus czy SIF perisic? i dlaczego :D
#fut
#fut
@dmxo: perisic
Witam, szukam dobrej formacji z 2 napadziorami do hybrydy SIF Lacazette i SIF Griezmann. Poleci ktoś jakiś składzik ?
#fut
#fut
@dmxo: Weź Polaków może.
#stream #mecz #liverpool #pilkanozna