Witam mirki. Redukowałem od początku marca do teraz (waga spadała). Marzec: wzrost 183cm waga 87, obecnie waga: 81,3. Kalorie zaczynałem od 2500 kcal, 3xfbw siłowy/tyg + jeden wf 75 min. Redukowałem tak cały czas tylko poprzez obcinanie kalorii 100kcal jak waga się zatrzymywała. Podział makrosów obecnie: 250ww, 50t, 165b. 2100kcal. Na dzień dzisiejszy nie chcę już obcinać kcal tylko dodać jakieś aeroby lub hiit. BF w okolicach 13%. Łapy mam wyżylone iPokaż całość

Witam mirki. Może natkneliście się kiedyś na informacje o etapach budowy euroterminalu w Sławkowie? Szukałem na ich stronie, ale jest mało informacji. #logistyka

Siema mirki. Macie jakiś link do dobrej yohy cena/jakość? W tamtym roku płaciłem 50 pln za HCL. Z tego co widziałem to kiedyś ktoś sprzedawał w prochu i można było robić z tego roztwór ;)
#mikrokoksy

Właśnie skończyłem SOA i zastanawiam się nad oglądaniem jakiegoś fajnego serialu. Dla odmiany chcę obejrzeć jakiś komediowy, nigdy nie oglądałem friendsów, dadzą radę? Polecacie może jakieś inne godne uwagi seriale niekoniecznie komediowe, mogą być akcji. Obejrzane/oglądane: luther, got, suits, white collar, true detective,lost, prison break,dexter, breaking bad, himym(nie podzeszło), the shield, the wire, sopranos
#seriale

Witam. Czy ktoś ma link do spodenek nike jak ma lazar na zdjęciu po prawej stronie ? https://www.facebook.com/LazarAngelovFitness/photos/pb.443229005693699.-2207520000.1430938946./1220163551333570/?type=3&src=https%3A%2F%2Fscontent-fra.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-xap1%2Fv%2Ft1.0-9%2F11203162_1220163551333570_7792715127796662733_n.jpg%3Foh%3Db4684f83a9c56d6554a4d9eb669be4e0%26oe%3D55E2D1F8&size=960%2C960&fbid=1220163551333570 #nike #streetwear

Siema mircy. Czy macie może linki do artykułów, albo książki o tematyce logistyki na gpw ? Chodzi mi bardziej o charakterystykę przedsiębiorstw logistycznych, znajdujących się na giełdzie tj: Avia Solution group, ATC Cargo S.A., Impel S.A., PEKAES S.A., Trans Polonia S.A., etc. #gielda #gpw #logistyka

Posiada ktoś słuchawki z tej promocji? Opłaca się ? Znacie może jakieś warte polecenia ? http://www.aliexpress.com/item/Wholesale-Original-JMF-3-5mm-Earphone-Headphones-For-IPhone-5-5S-4-Samsung-MP3-MP4-High/2003978534.html
#aliexpress

I po co komu deficyt kcal ? http://www.aliexpress.com/item/Hot-Sale-1-Pair-2Piece-Original-Practical-Magnetic-Silicon-Foot-Massage-Toe-Ring-Weight-Loss-Slimming/1943338254.html #mikrokoksy #redukcja

PC: nvidia 9800gt , 4gb gram ddr3, proc intela quad core 4x2.33. Dam radę pograć na minimalnych bez zacinek ?
#gtav

witam. Jestem zielony w tych sprawach więc pytam :D żeby kupować na aliexpress muszę mieć konto walutowe. Podobno wcześniej była opcja tmobile, ale teraz trzeba płacić za kartę, chyba że przekracza się 200zł miesięcznie. Obecnie konto bankowe mam na pko bp. Jaki sposób polecacie na najtańsze zakupy u majfriendów? Płacenie za kartę tmobile nie wchodzi w grę,a przewalutowanie z mojego banku pewnie będzie kosztować. #aliexpress

Chcę powiększyć swoje zyski poprzez inwestowanie na giełdzie z misjami od Lestera (Misje Franklina). Nie widzę akcji Betta Pharmaceutical, żeby zainwestować na LCN. Czy może to być wina, że mam piracką wersje gry? #gtav

laptop toshiba Intel Core i7-3630QM ,8gbram, NVIDIA GeForce GT 740M 2gb. Mam szanse pograc na minimalnych ?
#gtav

Witam. Jestem całkowitym #januszemaliexpress i mam pytanie odnośnie telefonów. Jaki telefon polecacie do 500-600 zł? myślałem nad tymi: http://www.aliexpress.com/item/NEW-Lenovo-S860-Max-4G-RAM-MTK6592-Octa-Core-3-5GHz-13-0MP-5-0-1920/32289760791.html ; http://www.aliexpress.com/item/Lenovo-K900-T-Original-Cell-Phones-MTK6592-Octa-Core-Smartphone-Mobile-Phone-5-0-13-0MP/32295712396.html . Jestem zielony odnośnie tej strony, może polecacie jakiś inny telefon w tej cenie? Na co mam patrzeć, a czego wystrzegać się przy zakupie? Trochę się cykam, bo to jest mój pierwszy zakup ( ͡° ͜ʖ ͡°) #aliexpress

Macie może jakąś stronkę, na której na bieżąco są updatowane passy do stron keep2share? te limity i slow download jest irytujący #keep2share

jakis stream do LFCAllStars
#stream #mecz #liverpool #pilkanozna