Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko405
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki
  • Informacje
  • Rozrywka
  • Sport
  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Ukraina
  • Gospodarka
  • Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

creaf

creaf

Dołączył 14 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1559
  • Znaleziska 468
  • Mikroblog 1091
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane
    • 8 profile
    • 14 tagi
  • Dodane
  • Komentowane
  • Plusowane
creaf
creaf 13.05.2017, 21:15:46
  • 2
#mikrokoksy

Jestem praworęczny.
Biceps lewej ręki jestem w stanie napiąć mocno a prawej mam wrażenie że jeszcze mi brakuje "silnej woli" żeby spiąć tak jak lewą :P
Z tricpesem nie mam tego problemu tu już równomiernie jest.
O co kaman?

Do bicepsa jakoś bardzo się nie przykładam ale jest jedno ćwiczenie w każdym treningu.
FBW Sakera robię.
  • JanuszHeweliusz
  • Cronox
  • 3
C.....u
konto usunięte 13.05.2017, 21:20:06
  • 2
@creaf: masz problemy psychiczne
  • konto usunięte
  • rysio_lubicz
j.....e
konto usunięte 14.05.2017, 01:29:33 via Android
  • 0
@creaf ja mam prawa reke widocznie wieksza od lewej (zarowno bic jak i tric), przedramie to samo, ale co zrobic :D
Musze sie z tym pogodzic, choc #!$%@? mnie to niemilosiernie
creaf
creaf 18.03.2017, 20:14:44
  • 1
Mam problem natury ulańczej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1. Żółty ser mało kaloryczny, czy któryś sprzedawany w Lidlu, Biedronce, Aldi się nada, może źle szukałem? Bo piórko w Piotr i Paweł u mnie nie ma...

2. Chleb toastowy graham, to naprawdę ma koło 240kcl/100gr? Z czego to robią że tak mało wegli tam jest :-D

#mikrokoksy
  • Cronox
  • 4
creaf
creaf 18.03.2017, 20:20:49
  • 0
@thanksforthesupport: jak do toastow mozzarella to co dawać do pizzy :-) Żółty jednak dużo wygodniejszy ;-)
Twinkle
Twinkle
19.03.2017, 01:39:07
  • 0
@creaf: Ja się przestawiłam na mozarellę i nawet makaron z nią robię.
creaf
creaf 10.03.2017, 07:33:19
  • 1
#xiaomi #mi5 #telefony

Zdecydowałem się na zakup tej słuchawki.
Chcę kupić to w Polsce w sklepie z 24m gwarancją. Głównie dlatego że na payu allegro są teraz raty 20x0%.

I tu się robi ciut pod górkę :P

Świetna cena, wersja chińska pewno, 1290pln:
http://allegro.pl/xiaomi-mi5-3gb-64gb-z-polski-ce-vat23-i6722294923.html

Trochę lepsza firma chyba pewniejszy zakup, ze zdjęć wersja chińska, 1700pln:
http://allegro.pl/xiaomi-mi5-64gb-lte-gold-zloty-24h-i6638021706.html

To samo co wyżej tylko wersja 32GB, 1300pln:
http://allegro.pl/xiaomi-mi5-32gb-lte-white-bialy-24h-i6611031260.html

Chyba najbardziej legitna firma, 1800pl 32GB:
http://allegro.pl/smartfon-xiaomi-mi-5-3-32gb-lte-nfc-dual-sim-quad-i6699850189.html
  • Cronox
  • 7
PurpleHaze
PurpleHaze
10.03.2017, 07:48:10
  • 3
@creaf: co to znaczy wersja chinska? Oo

Pomijam sens kupna telefonu na raty, poszukaj sobie na miuipolska.pl zaufanych i sprawdzonych sprzedawcow na allegro i szukaj.
1800zl za wersje 32gb to jest zlodziejstwo w bialy dzien, 100% drozej niz wersja 64GB w chinach. Nawet ibuygou ze swoimi cenami i gw 24 w PL wychodzi o niebo lepiej.
  • lukaszlukasz
  • creaf
  • megamamut
PurpleHaze
PurpleHaze
10.03.2017, 08:07:24
  • 3
@krakrak97: wczoraj we wpisie informowal @Ibuygou od ~13 marca wzrost cen gwarancji.
Bezplatna rok w chinach
10$ rok w EU
15$ 2 lata w EU

W tym wpisie masz:
http://www.wykop.pl/wpis/22682535/ibuygou-ibuygoukupony-tl-dr-kupony-nowe-modele-red/
  • Ibuygou
  • krakrak97
  • creaf
creaf
creaf 23.02.2017, 19:58:36
  • 2
#mikrokoksy

Radek z BjH mnie zainspirował, mega spoko.
źródło: comment_Ym4hjTtnph2SN9DX4lwUz7SnYGpJBIoR.jpg
  • searchofsunrise
  • Cronox
  • 4
creaf
creaf 23.02.2017, 21:17:12
  • 1
@searchofsunrise: https://youtu.be/tMNjCPqA4zQ
  • searchofsunrise
L.....s
konto usunięte 23.02.2017, 21:57:52
  • 0
@creaf: 35 węgli, niecałe 30 białka i 17 tłuszczy. Szalu nie ma.
creaf
creaf 22.02.2017, 12:44:54
  • 2
http://www.wykop.pl/wpis/12593929/dieta-oszukujo-biedronka-president-twarog-delikatn/

Co za dziadostwo :/

Dzisiaj to "odkryłem" :(

#mikrokoksy
  • drugiekonto
  • Cronox
  • 2
TheArt
TheArt
22.02.2017, 13:24:55
  • 1
@creaf: przeciez twarogi w wiaderkach to nie twarogi
  • konto usunięte
creaf
creaf 22.02.2017, 13:53:14
  • 0
@TheArt: a to nie coś takiego jak Bieluch? Skłąd podobny, hmmm.
creaf
creaf 19.02.2017, 10:27:38
  • 1
Czy ja jestem taki ciemny czy aplikacja Fortitudo jest aż tak ciężka do edycji?

Jest niby wprowadzony FBW Sakera tyle że ten stary, chciałbym robić ten nowy ale z poziomu apki webowej nie jestem w stanie go edytować...

Chyba pora się z excelem przeprosić :P

#mikrokoksy
  • Cronox
  • 11
L.....s
konto usunięte 19.02.2017, 11:02:32
  • 1
@tito17: @creaf: Sam bo chciałem mieć w pełni edytowalne dane i wygląd tak abym je mógł ustawić pod siebie. W aplikacjach z reguły wybierasz treningi i nic więcej. A tutaj mogę wybrać konkretne dni, ustawić treningi, zmieniać wykresy, kolejności ćwiczeń, drukować plany treningowe na kolejne dni, sprawdzać rekordy, analizować zapotrzebowanie kaloryczne, eskortować dane. Program sam wylicza zapotrzebowanie na kalorie, białko, tłuszcze i co jeszcze będę chciał, na podstawie dowolnych danych
źródło: comment_iC32O55dKyalmublO4Ls5YqQip4SIwsZ.jpg
  • tito17
L.....s
konto usunięte 19.02.2017, 11:11:38
  • 3
@tito17: Jak dokończę (muszę zmienić wzory na obliczanie kilku rzeczy na lepsze) i skończę testować, to udostępnię na mikro.
  • tito17
  • drugiekonto
  • awy90
creaf
creaf 12.02.2017, 16:53:08
  • 1
Która apka ma podobny interface do stronglifts 5x5, chce wejść na fbw sakera i wrzucić swoje ćwiczenia, opcja ze liczy czas przerwy również by się przydała.

#mikrokoksy
  • Cronox
  • 3
glutenfree
glutenfree
12.02.2017, 16:55:36
  • 3
@creaf: testowałem kilka, i najbardziej dawała rade FitNotes. Jedyne co to progresje trzeba dodawać ręcznie (dwa tapnięcia przy każdym ćwiczeniu) bo pokazuje ci zawsze ciężar z ostatniego treningu, i dni A/B też wybiera się ręcznie. Ale w innych było jeszcze gorzej.
  • konto usunięte
  • creaf
  • brtk122
Hank85
Hank85
12.02.2017, 16:58:46
  • 3
@creaf: zobacz sobie fortitudo, masz tam nawet ten plan sakera juz ulozony, wystarczy podac maxy

https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.com.fortitudo&hl=pl
  • konto usunięte
  • creaf
  • pinkman356
creaf
creaf 20.01.2017, 18:18:14
  • 2
Spoko promocja, -40%.

Kod rabatowy: BIGMAJK

47zl: http://www.activlab.pl/pl/p/Zestaw-High-Whey-Protein-Isolate-worek-treningowy/1479

Poza tym nic sensownego nie widzę :P Ktoś coś znalazł?

#mikrokoksy
  • Cronox
  • 77LatBedeNiedojrzaly
  • 3
creaf
creaf 20.01.2017, 18:53:53
  • 0
@nevarion: Ty podałeś WPC a tam izolat jest.
So_I_Scream
So_I_Scream
20.01.2017, 18:54:39 via Android
  • 6
@creaf: activlab to jedna z najbardziej #!$%@? firm i nawet po tym -40 jest drogo w uj
  • spokoj
  • suckmyduck
  • jaskiniowe_zgliszcza
  • btwinnn
  • Cutler777
  • +1 innych
creaf
creaf 12.01.2017, 19:27:09
  • 1
Używacie syropów zero kcal?

Ja czasem tego dodam do czegoś...

Dzisiaj się dowiedziałem że na odwrocie w zależności od producenta jest informacja że nadaje się do spożycia w ciągu 10-30 dni od otwarcia :D

Przypał, mam nawet taki pół roczny i nie zauważyłem żeby mu coś było :P

#mikrokoksy
  • Cronox
  • 4
Re-volt
Re-volt
13.01.2017, 14:22:32
  • 0
@creaf: syropy z bulkpowders nie maja takiej adnotacji xD mam w lodowce jeden otwarty z 3 miesiace i smakuje tak samo jak w pierwszym dniu
creaf
creaf 13.01.2017, 16:53:59
  • 1
@Re-volt: na podstawie doświadczenia mogę też powiedzieć że ta adnotacja nie ma żadnego pokrycia w rzeczywistość :P
  • Re-volt
creaf
creaf 11.01.2017, 17:54:34
  • 26
#mikrokoksy #silownia #truestory #heheszki

Ćwiczy 2 trenerów/zawodników(Z) oczywiście #teamnatural, podchodzi właściciel(W) klubu i pyta który z nich weźmie dyżur. Jeden się zgadza, i wychodzi rozmowa:

(W): Nie zapomnisz?
(Z): Nie zapomnę ;)
(W): Na pewno? Zapiszę Ci to na karteczce...
(Z): Ok..

Wkracza 2 trener:

  • paprykarzszczecinski1
  • henakel
  • soderf4991
  • Scorpio412
  • deixkivi
  • +21 innych
creaf
creaf 27.12.2016, 19:20:28
  • 2
#diablo3

Jak zdobyć przedmioty setowe żeby moc zakląć je rozpaczą caldesmana?
  • Cronox
  • 77LatBedeNiedojrzaly
  • 1
MaxDamage
MaxDamage
27.12.2016, 19:26:04
  • 0
@creaf: wydropić w grze, kupić u kadali, przedmiot musi być starożytny
creaf
creaf 23.12.2016, 20:35:07
  • 2
Dzisiaj po raz pierwszy robiłem martwy ciąg w butach z Decathlonu tych najtańszych do biegania, tzn. zrobiłem 1 serię... Normalnie robię boso, nie mam butów na siłownię pod lifty i chodzę w klapkach bo można je szybko zdjąć :P

Masakra jaka to jest różnica, te parę cm podeszwy mega zmienia pozycję wyjściową, kompletnie nie potrafiłem się odnaleźć. Co do stabilizacji nie miałem aż takich zastrzeżeń, to co mi przeszkadzało że jednak podeszwa
  • Maneharno
  • Cronox
  • 13
creaf
creaf 23.12.2016, 20:42:34
  • 3
@worldmaster: wiadomo :P Ale nie ten tegoroczny model tylko takie białe z zeszłego roku ;)
źródło: comment_HBTLhAiwveeIeGryWs6uA4LZ5puQ5D1L.jpg
  • worldmaster
  • JanuszMniejszy
  • konto usunięte
ar3k
ar3k
23.12.2016, 23:29:05
  • 1
@worldmaster: kalenji mogę polecić w 100%. 2 lata temu kupiłem jakaś średnia półka ~140zl, wytrzymały kilka biegów a później zrezygnowałem bo darly pięty WTF. Drugie tanie kalenji kupione do biegania , wytrzymały ~1000km biegow, siatka na górze popękana, podeszwa zdarta. Wyrzuciłem. W lutym kupione kalenji ld2 przecena z 300/150, zajebiste buty, lepsza amortyzacja, wygoda. Przebiegane 1000km podeszwa cala, siatka na górze lekko przetarte. Do pracy chodzę w najtańszych kalenji z tego
  • worldmaster
creaf
creaf 10.11.2016, 10:11:19
  • 2
#lornetka #myslistwo #stalking #kiciochpyta #gadzety #fotografia

Chcę kupić lornetkę do obserwacji przyrody, zwięrząt w lesie, górach. Tak amatorsko.

Kompletnie nie wiem na co zwrócić uwagę tak żeby nie wyrzucić kasy w błoto na bubel...
  • Radosnyradzik
  • Cronox
  • 1
kruszon71
kruszon71
10.11.2016, 19:23:05
  • 0
Wszystko jest kwestią ceny. Do 1000zł polecam lornetkę Delta Optical Titanium 8x56
creaf
creaf 06.11.2016, 10:56:28
  • 1
Ktoś chce porobić zlecenia T7? Nie sezon.

Mój ID: #1201

#diablo3
  • Cronox
  • 1
rudy_bigos
rudy_bigos
06.11.2016, 11:08:45
  • 0
@creaf: #2667 chętnie dołączę ; )
creaf
creaf 26.10.2016, 09:05:28
  • 1
#komputery #pcmasterrace #laptopy #hardware #ssd

http://www.x-kom.pl/p/298054-dysk-ssd-sandisk-240gb-25-sata-ssd-plus.html?utm_source=newsletter&utm_medium=e-mail&utm_content=sandisk_ssd&utm_campaign=20161026_halloween
+ kod OKAZJA daje cenę 269pln

Cena fajna, poczytałem na necie i raczej to jest polecany dysk, co myślicie, brać?
  • Cronox
  • 6
b0rn2frag
b0rn2frag
26.10.2016, 09:17:30
  • 1
@creaf: yep, prawilne MLC z dobrą gwarą. chyba nie ma co dalej szukać
  • creaf
creaf
creaf 26.10.2016, 09:18:48
  • 1
@b0rn2frag: dzięki za pomoc!
  • b0rn2frag
creaf
creaf 18.10.2016, 19:00:12
  • 2
Kupiłem pograłem, trochę multi teraz gram.

Gdzie szukać klanu żeby móc wspólnie grać NS bez stresu? Może ktoś coś ma :>
#diablo3
  • Cronox
  • 77LatBedeNiedojrzaly
  • 5
SynGromu
SynGromu
18.10.2016, 19:01:05
  • 2
@creaf: sprawdź #klandiablo3
  • creaf
  • inquis1t0r
inquis1t0r
inquis1t0r
19.10.2016, 00:55:57
  • 0
@creaf: A jest jakiś powód dla którego chcesz grać ns? W sezonie nie wszyscy gonią za rankingiem a po resecie jest co robić i gra jest mniej monotonna.
creaf
creaf 15.05.2016, 15:40:56
  • 2
#mikrokoksy

Wiem wiem, kup zwykłe trampki ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■

Teraz ćwiczę w tych tanich adidasach z Decathlonu ale tam podeszwa jest dosyć gruba i w sumie mało stabilne te buty, szczególnie chodzi mi o siady i ciągi.

Co o takich myślicie, podeszwa 5mm, będzie ok, ktoś ma i używa?

http://nbsklep.pl/meskie/obuwie/do_pilki_noznej/halowki_furon_dispatch_in.html
  • Cronox
  • 77LatBedeNiedojrzaly
  • 25
Karoleer
Karoleer
15.05.2016, 16:05:12 via Android
  • 1
@creaf: polecam w #!$%@? ten model pumy. dla mnie mistrzostwo swiata. tylko znajdz zaufana stronę i nie kupuj w sklepdlasportowca.pl bo to walek i koles nie wysyla towaru.
źródło: comment_hpoJc5Bbf0Me6I83Li4vTOaVVYp1n3Hf.jpg
  • creaf
Quar
Quar
15.05.2016, 16:06:17
  • 1
@Karoleer: @creaf: http://store.nike.com/pl/pl_pl/pd/hypervenom-phade-ic-meskie-halowe-buty-pilkarskie/pid-10817386/pgid-11280437 o tu 100zl ci wyjdzie z kodem
  • creaf
creaf
creaf 09.04.2016, 18:44:40
  • 1
#kfd #mikrokoksy

Jak długo trwa realizacja zamówienia w sklepie KFD? Pierwszy raz tam zamawiałem.

Zamówiłem w środę o 15:30 z dostawą do paczkomatu, żadnego info do teraz oprócz przyjęcia zamówienia także pewno najwcześniej w poniedziałek wyślą.
  • Cronox
  • 5
Jeden_Dwa_Trzy_
Jeden_Dwa_Trzy_
09.04.2016, 18:46:01
  • 3
@creaf: Kurierem mam zawsze na drugi, najpóźniej trzeci dzień od opłacenia.
  • creaf
  • konto usunięte
  • So_I_Scream
bulletproof_coffee
bulletproof_coffee
09.04.2016, 19:28:25
  • 2
@creaf: Zwykle jeszcze tego samego dnia wieczorem umieszczali w paczkomacie.
  • creaf
  • So_I_Scream
creaf
creaf 05.04.2016, 09:20:40
  • 1
#meizu m2 note i czar prysł...

Telefon kupiony w Ole Ole niby polska dystrybucja NIBY serwis...

Telefon mi upadł, wyświetlacz rozlany... Gwarancja nie obejmuje ale żeby jej nie utracić chciałem to zrobić w autoryzowanym serwisie ale najpierw chcę poznać cenę.

Do CCS nie sposób się dodzwonić na maila nie odpasują, super serwis...

Ktoś zna gdzie by to można ugryźć? Na chwilę obecną najsensowniej wydaje się ciągnąć wyświetlacz z Chin...

Wołam #telchina bo
  • Cronox
  • 8
emtei
emtei
05.04.2016, 13:52:47
  • 2
@creaf: I co z tego że drogo? Nie o cenę są twoje gorzkie żale. Masz taką możliwość, masz swoją "dystrybucje". Myślisz że w autoryzowanym serwisie Ci to zrobią za 100zł?
  • MRacheron
  • S___K
emtei
emtei
09.04.2016, 21:38:54
  • 0
@creaf: To teraz napisz do serwisu ile kosztuje pogwarancyjna wymiana ekranu w np Galaxy S4. Będzie podobnie
creaf
creaf 08.02.2016, 20:28:04
  • 3
Wesołe jest życie leminga
  • pikajew
  • konto usunięte
  • Cronox
creaf
creaf 17.01.2016, 12:28:06
  • 2
#epapierosy #epapieros

Mój iStick 20W + nautilius mini powoli dokonują żywota, wyrobiły się gwinty, używałem tego ponad rok :)

Muszę kupić coś nowego.

Coś konkretnego polecacie? Pewno sub ohm i możliwość robienia własnych grzałek.
  • Cronox
  • 77LatBedeNiedojrzaly
  • 29
BeDoEl
BeDoEl
17.01.2016, 13:08:22
  • 1
@creaf: Polecam Criusa v3 ;)
  • konto usunięte
BeDoEl
BeDoEl
17.01.2016, 16:07:02
  • 0
@creaf: Tak, albo większe http://sklep.muji.com.pl/akcesoria-kosmetyczne/12286-waciki-bawelniane-nie-wybielane-l-4548718561254.html
Jakich byś nie wziął, zapas na lata.
creaf
creaf 21.12.2015, 18:15:39
  • 2
#weebo3d #cardboard #gadzety @Weebo3D @nAir

Czy dostanę te okulary gdzieś w Krakowie lub Katowicach?

Ewentualnie coś podobnego? To ma iść na prezent więc te papierowe raczej odpadają...
  • ninetyeight
  • Cronox
  • 1
nAir
nAir
21.12.2015, 19:00:41
  • 0
+ @JackQuackPL
creaf
creaf 06.12.2015, 15:30:39
  • 15
Patrzcie co dostałem (⌒(oo)⌒)

#chwalesie #mikolaj #polandball
źródło: comment_6vBGsynXRxpFExnlgseXvilolo1EVzgM.jpg
  • Wernher_von_Braun
  • KrupnikPL
  • Failar
  • FrauWolf
  • fotoszop
  • +10 innych
creaf
creaf 15.11.2015, 21:52:56
  • 4
Myślicie że nie robią Was w ciula?

https://m.youtube.com/watch?v=9uN6i_-ELLw

#januszlive
  • konto usunięte
  • dprg
  • maczeta_krakow
  • Cronox
creaf
creaf 15.11.2015, 20:45:12
  • 1
Ooo, Seba
#rolnikszukazony
  • Cronox
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Strona 2 z 4
  • >
  • Kraków

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 21.03.2013

    Komentator
  • Rocznica
    od 28.10.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 06.04.2012

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 20.01.2017

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2023

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane

Wykop.pl

Podróże

Gospodarka

Ukraina

Technologia

Motoryzacja

Sport

Rozrywka

Informacje

Ciekawostki