Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko237
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
cekaone

cekaone

Dołączył 12 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1966
  • Znaleziska 198
  • Mikroblog 1768
  • Obserwujący 13
  • Obserwowane 15
cekaone
cekaone 21.03.2015, 07:59:44
  • 2
4 / 100 (zaległe za wczoraj)

Aktywność: 40 minut kardio
Dieta: ~2700kcal
Deficyt: ~100kcal

#jestpanbardzosilny
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 19.03.2015, 21:47:34
  • 3
3 / 100

Aktywność: 30 minut kardio, trening pleców (dobicie po wczorajszym lżejszym treningu)
Dieta: ~2500kcal
Deficyt: ~300kcal

#jestpanbardzosilny
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 18.03.2015, 21:33:32 via Android
  • 3
2 / 100

Aktywność: 30 minut kardio, lekki trening pleców
Dieta: ~2600kcal
Deficyt: ~200kcal

#jestpanbardzosilny
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
18.03.2015, 21:35:36 via Android
  • 2
@tangodown: dodaj na czarną jak chcesz xS
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 17.03.2015, 21:41:30
  • 2
Kolana chyba już sobie odpuściły odwalanie szajsu..

1 / 100

Aktywność: 40 minut lekkiego kardio
Dieta: ~2500kcal
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 14.03.2015, 13:39:17
  • 1
Jakieś teorie spiskowe stoją za brakiem opaski u Lebrona?

#nba
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

b.....s
b.....s
konto usunięte 14.03.2015, 13:43:31
  • 0
@cekaone: Takie same jak zmiana nr z 8 na 24 u Bryanta
  • Odpowiedz
J.....1
J.....1
konto usunięte 14.03.2015, 14:08:51
  • 0
@cekaone: Już mu się czoło nie poci
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 14.03.2015, 10:53:20
  • 1
Na nowej stronie f1.com jest gdzieś link do galerii, czy w ogóle nie ma?

#f1
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MasterGrubaster
MasterGrubaster
14.03.2015, 11:05:59
  • 0
@cekaone: Jeśli chodzi o zdjęcia z każdego dnia polecam F1Fanatic, dużo i w dużej rozdzielczości. W zakładce Pictures znajdziesz ich więcej.
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 08.03.2015, 09:58:36
  • 3
Mircy, jaką stronę z ocenami gier możecie polecić?

Zależy mi przedewszystkim na tym, żeby oceny były od graczy a nie od firm, które za $$$ dadzą gniotowi 10/10, bo już kilka razy się na tym przejechałem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#pcmasterrace #gry
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
08.03.2015, 10:02:48
  • 2
@Colek: skoro poleca mój guru w dziedzinie grania w komputer, nie może być inaczej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Dzięki (⌒_⌒)
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 02.03.2015, 19:09:39
  • 1
Mikrokoksy, takie pytanko z ciekawości...

Jak ktoś redukuje, to obcina od zapotrzebowania np 300 kcal. No i chudnie, aż dojdzie do granicy, gdzie waga staje w miejscu. Co wtedy się robi, żeby było najzdrowiej?

#mikrokoksy #silownia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
02.03.2015, 19:13:37
  • 0
@jezyk123: @ktoszpolnocy: dzięki ;*
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 25.02.2015, 19:05:53
  • 5
Coś mi się obiło o uszy, że D Rose znowu kontuzjowany ._. Prawda to? na ile pauza?

#nba
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

john_wall
john_wall
25.02.2015, 19:07:30
  • 1
@cekaone: raczej sezon z głowy( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
PlayTheGame
PlayTheGame
25.02.2015, 19:42:15
  • 0
@john_wall: @cekaone: 6 tygodni podobno. Jeszcze nie zdecydowali czy usuwać łękotkę czy szyć. Nawet nie wiadomo jak bardzo jest kontuzjowany ;(
  • Odpowiedz
k.....1
konto usunięte 15.02.2015, 17:26:39
  • 541
Czy tylko ja uważam że Świat Według Kiepskich to jedyny serial prawdziwie oddający polską rzeczywistość? Przeciętniej rodzinie znacznie bliżej do bohaterów ŚWK niż jakiekolwiek innego serialu.
k.....1 - Czy tylko ja uważam że Świat Według Kiepskich to jedyny serial prawdziwie o...

źródło: comment_jUl2HjUQgtlI986G4GEf9xlbVIpXzEFP.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 15.02.2015, 20:25:31
  • 267
@kiera1: :I
cekaone - @kiera1: :I

źródło: comment_uMgslpbKZ9jaNCOwT4lVRGPgABtCA2Tv.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
b.....s
b.....s
konto usunięte 04.02.2015, 15:41:52
  • 22
#aircraftboners #film #lotnictwo

TV PULS dzisiaj, godz. 20.00
b.....s - #aircraftboners #film #lotnictwo

TV PULS dzisiaj, godz. 20.00

źródło: comment_brwWHWt7HX4YnzO9n1EKBMD4Bqs0vp7Z.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 04.02.2015, 21:05:44
  • 0
ej, @idealny_material_na_zone Twój Tomcio w Tv >.<
  • Odpowiedz
2.....w
konto usunięte 01.02.2015, 20:12:51
  • 8
Przypominam że od jutra można kupować jednodniowe bilety na Orange Warsaw i dać za wieczór z #muse 187/220 zł zamiast 470 za trzy dni.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 01.02.2015, 20:45:44
  • 0
@2ndLaw: gdzie, co, jak?? link?? :O
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 01.02.2015, 20:48:22
  • 0
@2ndLaw: no to widzimy się na koncercie ;*

  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 01.02.2015, 13:46:08
  • 1
Mircy, na co zwracać uwagę przy wyborze laptopa? Nie jestem w temacie, a muszę kupić coś taniego do max 1200 PLN.

#pytaniedoeksperta #laptop i jednorazowo #pcmasterrace
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
01.02.2015, 13:58:09
  • 0
@kiciek: office, internet, filmy.. żadnych gier, bardziej zależy mi chyba na wyglądzie niż wydajności, ale jak kupować to już coś najlepszego w tej cenie :>
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
01.02.2015, 13:59:24
  • 0
@kiciek: coś mi się obiło o uszy, żeby brać tylko procesor intel, ale szczegółów nie znam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 25.01.2015, 12:26:33
  • 2
Jaki polecicie laptop do przeglądania internetu i obsługi programów Office? Do 1000PLN
I jaka była nazwa tagu z comiesięcznym zestawieniem laptopów do konkretnej sumy?

#laptopy #pytaniedoeksperta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
25.01.2015, 13:24:52
  • 0
@KurzeJajko: dzięki :>
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
25.01.2015, 13:25:23
  • 0
@Pustulka: ^^
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 24.01.2015, 11:18:08 via Android
  • 6
Jakie macie hobby? Szukam inspiracji, bo nudy :(

#hobby #zainteresowania
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
24.01.2015, 11:35:02 via Android
  • 0
@225asyN: ooo to mi sie zawsze podobało! Jakieś fajne forum? ^^
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 22.01.2015, 21:02:14
  • 3
Mirki, póki co jedyny suplement jaki stosuje to multiwitamina centrum. Polecacie coś jeszcze?

#dieta #medycyna
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
22.01.2015, 21:04:18
  • 2
@mamapoth: @Czlowiek_o_niewyspanej_twarzy: jeszcze jedna śmieszkowa odpowiedź i powinny zacząć się normalne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
22.01.2015, 21:10:37
  • 0
@benzdriver: czyli racjonalne żywienie, 5 posiłków dziennie, siła, moc, fitness, sport?
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
22.01.2015, 21:17:52
  • 0
@benzdriver: jak tak patrzę to tylko dieta kuleje, bo nawet nie chcę myśleć ile mam niedoborów :X
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
22.01.2015, 21:38:48 via Android
  • 0
@tmb28:
@matra: tylko co żreć.. no nic, przez weekend pomyśli się nad jakąś dietą, bo jeszcze niedawno myfitnesspal było moim przyjacielem :'(
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
22.01.2015, 21:42:14 via Android
  • 1
@tmb28: no ok, postaram sie trzymac makro, do tego z 2k kcal i może coś z tego będzie :P
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
22.01.2015, 21:46:14 via Android
  • 0
@matra: tak nijako.. Z 14% bf, wiec redukować nie trzeba, ale o 16-17 usypiam.. :(
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 21.01.2015, 20:25:17
  • 2
Dzień 6 z 200

Progres 3%

Dziś kardio. Póki co jest ok, ale szału ni ma. Dużo spraw na głowie i nie mogę złapać rytmu, żeby codziennie trenować, ale przerwy jest max 1 dzień, więc póki co trzymam się planu

#odzeradowinsakartera
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 20.01.2015, 18:48:38
  • 2
Mirki, pracuję przy monitorze, potem w domu monitory i ekrany i mam dość spore problemy z podrażnieniem oczu. Robię co pół godziny przerwę, kupiłem jakieś krople, ale cały czas strasznie szybko się męczą. Są na to jakieś sposoby, zanim wybiorę się do okulisty? Do soboty daleko, a jest to dość uciążliwe ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#pytaniedoeksperta #medycyna
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone
Autor
20.01.2015, 18:51:50
  • 0
@Metaprogrammer: kupiłem właśnie z tym kwasem i fakt, są ok, ale butelka wystarczy mi na max kilka dni :P

@Adrastos: nie rozumiem :<
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone
Autor
20.01.2015, 18:57:25
  • 0
@Adrastos: dzięki!
  • Odpowiedz
cekaone
cekaone 19.01.2015, 19:39:07
  • 1
Dzień 5 z 200

Progres 2,5%

Dzisiaj powrót do przysiadów i mam nadzieję, że już bez takiej obolałości mięśniowej na drugi dzień jak ostatnio .-. Można teraz spokojnie dokładać powtórzenia i pasuje niedługo jakąś dietę wprowadzić. Oprócz tego kardio i generalnie do przodu.

#odzeradowinsakartera
cekaone - Dzień 5 z 200

Progres 2,5%

Dzisiaj powrót do przysiadów i mam nadziej...

źródło: comment_xhRbUsRJEgIM4wlpXcn3MloG7GRhxHSG.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cekaone
cekaone 17.01.2015, 21:25:10
  • 2
Dzień 4 z 200

Progres 2%

Kardio, bo spalamy nadmiar tłuszczu i dzisiaj dla odmiany górna partia.

#odzeradowinsakartera
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Strona 4 z 5
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 06.05.2013

    Komentator
  • Rocznica
    od 04.03.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 21.07.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 20.10.2015

    Mikroblogger
  • Honorowy Wampir
    od 10.04.2014

    Honorowy Wampir

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking