Dzień 6 z 200

Progres 3%

Dziś kardio. Póki co jest ok, ale szału ni ma. Dużo spraw na głowie i nie mogę złapać rytmu, żeby codziennie trenować, ale przerwy jest max 1 dzień, więc póki co trzymam się planu

#odzeradowinsakartera

Dzień 5 z 200

Progres 2,5%

Dzisiaj powrót do przysiadów i mam nadzieję, że już bez takiej obolałości mięśniowej na drugi dzień jak ostatnio .-. Można teraz spokojnie dokładać powtórzenia i pasuje niedługo jakąś dietę wprowadzić. Oprócz tego kardio i generalnie do przodu.

#odzeradowinsakartera

Dzień 4 z 200

Progres 2%

Kardio, bo spalamy nadmiar tłuszczu i dzisiaj dla odmiany górna partia.

#odzeradowinsakartera

Zaległy wpis za wczoraj

Dzień 3 z 200

Progress 1,5%

WczorajPokaż całość

Dzień 2 z 200

Progres: 1%

Po wczorajszych nogach trochę odpoczynku, czyli rower i rozciąganie. Ogólnie zmięty byłem po wczorajszym, ale przynajmniej wiadomo, że nie próżnowałem ;_ ; Pasuje wdrożyć jakąś dietę i będzie ok.

#odzeradowinsakartera

Dzień 1 z 200

Progres: 0,5%

Dziś przysiady i kardio, jak już zacząłem, to nie ma uproś i za 199 dni powinienem zapakować do kosza :X Jak nie dodam zdjęcia ze wsadu... to konta nie będę usuwać, bo i tak nie jestem popularny >.<

#odzeradowinsakartera

Nowy rok, nowe cele i zawsze chciałem zapakować piłkę do kosza, ale póki co brakuje mi... niedużo. 183cm wzrostu nie wybaczają błędów, dlatego daję sobie 200 dni do tego, żeby zrobić wsad. Jest to całkiem realny czas na przygotowania. Wpisy będę dodawać w #roknasilowni po treningu i w #odzeradowinsakartera (na cześć boga wsadów) codziennie, niezależnie od tego czy trenuję.

0/200

Progres: 0%

@Pokaż całość