cdyaro
@komrath: mi się wydaje, że znacznie łatwiej zakamuflować ilość węglowodanów aniżeli tłuszczu, znacznie prościej zjeść 400g makaronu w którym będzie ok 100g węglowodanów aniżeli 100g smalcu albo masła, do tego jedzenie węglowodanów zwiększa apetyt na jeszcze więcej węglowodanów, z tłuszczem to tak nie działa, syci bardzo szybko więc proporcje B:T:W automatycznie dozują się rozsądniej; poza tym liczenie kalorii nie ma żadnego sensu, udowodniono to już w latach 30ych ubiegłego wieku,
