@bombas41: uzupełnij i wstaw link z wynikiem. http://cieplowlasciwie.pl/
#mirkokoksy #silownia
Czy to idzie w dobrą stronę? Ćwiczę niby od 2,5 miesiąca, jakiś tam progress chyba jest.
Ale wydaje mi się, że jeśli chodzi o klatę to trafiłem na jakąś barierę.
Ćwiczę co drugi dzień na zasadzie trening A, trening B itp.. ABABA
Czy to idzie w dobrą stronę? Ćwiczę niby od 2,5 miesiąca, jakiś tam progress chyba jest.
Ale wydaje mi się, że jeśli chodzi o klatę to trafiłem na jakąś barierę.
Ćwiczę co drugi dzień na zasadzie trening A, trening B itp.. ABABA
źródło: comment_mWc7GxNCaxkoGtrotyNvkimefapPM6IZ.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Karpovitch: czemu według ciebie powinno się ćwiczyć do załamania serii?
#3ds #3dsmax #grafika3d
Mam szybkie pytanko. Chciałbym stworzyć bryłę na podstawie rysunku 2D, biorę więc narzędzie Line i rysuję nią zamknięty kształt. Następnie wypadałby mi tylko "rozciągnąć" tą płaską przestrzeń by powstał obiekt 3d. Jak to zrobić?
Ja po narysowaniu przekształciłem na obiekt poly (pojawiła się płaska przestrzeń wewnątrz) a następnie użyłem Extrude. Niestety po jednej stronie nie mam "boku". Jak to naprawić lub może jest
Mam szybkie pytanko. Chciałbym stworzyć bryłę na podstawie rysunku 2D, biorę więc narzędzie Line i rysuję nią zamknięty kształt. Następnie wypadałby mi tylko "rozciągnąć" tą płaską przestrzeń by powstał obiekt 3d. Jak to zrobić?
Ja po narysowaniu przekształciłem na obiekt poly (pojawiła się płaska przestrzeń wewnątrz) a następnie użyłem Extrude. Niestety po jednej stronie nie mam "boku". Jak to naprawić lub może jest
źródło: comment_wrfyXE9lp1B9b4iUlWhpzchIrHQz46bZ.jpg
Pobierz
@bombas41: nie wiedziałem, że na 3DSie można takie rzeczy robić
@bombas41: trumne robisz? :D Jeżeli chcecsz stworzyć coś na kształt trumny i żeby to miało grubość jako tako i ręce i nogi to do elementu który masz na obrazku dodaj modyfikator shell i ustaw grubość. A jak chcesz zrobić wieko to zaznacz dolną część trumny (polygon lub polygony bo nie widzę siatki) i naciskając shift przeciągnij je w którąś stronę. Max spyta się ciebie czy chcesz dodać to jako element
#linux #ssh #pytaniedoeksperta
Wytłumaczy ktoś co robi opcja -L lub -R w ssh? Za co odpowiada pierwszy a za co drugi port? Czym się właściwie różnią się te 2 opcje?
Wytłumaczy ktoś co robi opcja -L lub -R w ssh? Za co odpowiada pierwszy a za co drugi port? Czym się właściwie różnią się te 2 opcje?
źródło: comment_AZ65CleO3W45lvNmXOXIlLrp5Vwy7tuk.jpg
Pobierz
@bombas41: służy do zestawiania tunelil przez ssh. Te opcje uruchamiają forwarding portów, L i R, bo portu lokalnego lub zdalnego.
@wonsz_smieszek: dziękuję
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jestem w 9 tygodniu masy (i równe 9kg do przodu). Ile jeszcze ciągnąć?
@bombas41: Skąd w ogóle pomysł na takie tempo. Powinieneś być jakies góra 3 kg do przodu. Na Twoim miejscu posłuchałbym rad nt. podejścia treningowego a najbliższe tygodnie spędził na szukania zera kalorycznego.
Docelowo jechałbym na małym deficycie pozwalającym na progresji cięzarach.
#silownia #mirkokoksy
Ile powinienem być "na masie"?
W internecie wyszukałem, że - "okres budowy muskulatury trwać będzie minimum osiem, a najlepiej od dziesięciu do szesnastu tygodni."
Jestem w 9 tygodniu masy (i równe 9kg do przodu). Ile jeszcze ciągnąć?
Ile powinienem być "na masie"?
W internecie wyszukałem, że - "okres budowy muskulatury trwać będzie minimum osiem, a najlepiej od dziesięciu do szesnastu tygodni."
Jestem w 9 tygodniu masy (i równe 9kg do przodu). Ile jeszcze ciągnąć?
@bombas41: Masz byc na masie do czasu do momentu az nie wygladasz jak ulana parówa i śmietnik.
Wstaw swoje zdjecie przodem tylem bokiem z zakrytą twarzą to otrzymasz konkretniejsze wytyczne.
Wstaw swoje zdjecie przodem tylem bokiem z zakrytą twarzą to otrzymasz konkretniejsze wytyczne.
@Estetykatopodstawa: @ChoNoTu: dobra jutro rano wrzucam zdjęcie parówy xD
Co to się porobiło na Ali? Formularz zmusza mnie do wybrania regionu, wybieram więc swoje woj. a następnie znika mi możliwość wpisania miejscowości - mam tylko możliwość wyboru z listy (gdzie oczywiście nie ma mojej wioski)
Co mam zrobić?
źródło: comment_ENyTkNilbBu01PflAGszSZQWxcIFkkHY.jpg
Pobierz