bluehead
  • 5
100 tysięcy mil (162 tysiące kilometrów) to w sumie dobra okazja żeby celebrować. 328i F30 2014 rok. Serwisy filtrów i oleju robione co roku, Serwis skrzyni przy 60k mil, wymieniony łańcuch rozrządu przy 95k mil, oprocz tego uklękły przednie amortyzatory i chłodnica. Liczę ze zrobi następne 100k mil. Ciągle dobrze wygląda na parkingu.
#bmw #pokazauto
bluehead - 100 tysięcy mil (162 tysiące kilometrów) to w sumie dobra okazja żeby cele...

źródło: temp_file5084175996784830756

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sorek
  • 2
Bardzo podrożały zadbane używane auta w UK


@bluehead: szczególnie beznynowe BMW - te trzymają cene jak p------e. Cena 528i albo 535i to £10k-20k - cena 520d albo nawet 530d to już 3-7k
  • Odpowiedz
bluehead
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bluehead
  • 0
Wyczytałem że po treningu/wysiłku koktajl z ciemnych owoców pomaga odnowić indeks glikemiczny. Mirki się znają? Czy to prawda?

W ogóle mówią, że cukier w owocach połączony z błonnikiem(miąższem) uwalnia się dłużej i nie powoduje takich skoków insulinowych we krwi.

#dieta #mikrokoksy #niejemchlebamakaronuziemniakow
bluehead - Wyczytałem że po treningu/wysiłku koktajl z ciemnych owoców pomaga odnowić...

źródło: temp_file2531906729678217305

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 1
W ogóle mówią, że cukier w owocach połączony z błonnikiem(miąższem) uwalnia się dłużej i nie powoduje takich skoków insulinowych we krwi.


@bluehead: paplają tak, bo redaktorzy czytają po łebkach i nie wnikają w szczegóły. Generalnie nie powoduje skoków, bo do przyswojenia fruktoza nie wymaga insuliny. Plus błonnik w ogóle spowalnia wchłanianie cukrów. Ale wcale nie jest tak że fruktoza jest ok, bo (że tak zacytuję co sensowniejszy artykuł):

może prowadzić do
  • Odpowiedz

bluehead

Osiągnięcia