pytanie do #rozowepaski
Jak to jest kiedy:
1. jestes profesjonalnym sportowcem
2. przygotowujesz sie do mistrzostw swiata w twojej dyscyplinie
3. Nadchodzi dzien startu
4. Okazuje sie ze w ten dzien jest "ten dzien"Pokaż całość

Jak dorzucicie do tego jeszcze 30 dniowy plan na płaski brzuch i 6pak, to 1 sierpnia macie mega formę, polecam

#silownia #mikrokoksy

Mój różowypasek wierci mi dziurę, że chce orbitreka. Możecie coś doradzić w budżecie do powiedzmy 800zł? Już nie mam siły studiowania nowego fakultetu na forach internetowych ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chodzi mi jakie marki są warte zainteresowania, jak będzie model to już będzie cudnie. Dziękuję za ewentualną pomoc #silownia #fitness #mikrokoksy

Niedlugo wyciskanko, moj jeden z najlepszych ostatnio zakupow. Zaraz po hulajce i prostytutce
#mikrokoksy

Ile w skali miesiąca wydajecie na suplementacje?
#mikrokoksy #silownia

Czy do 20 zł dziennie da się ułożyć dietę ok. 3000 kalorii i 150g białka?

#dieta #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#truestory #heheszki #humorobrazkowy

Korzystał ktoś z takich pasków? Jak wrażenia? #mikrokoksy #silownia ##!$%@?

tesknie za #southpark

#mikrokoksy macie jakieś protipy do porannych treningów? staram się chodzić rano na siłkę, ale mam problem, bo jak nie zjem przed nią śniadania to nie mam energii, z kolei jak zjem, nawet coś małego i lekkiego, to czuje sie jakbym miał sie zrzygać

Panowie, jaki polecacie tryb treningowy pod siłę, ćwiczę od półtora roku, przez caly ten okres trenowałem intuicyjnie, bez żadnego planu, diety czy trenera.
Progres siłowy jednak zauważalnie zwalnia, przez co myślę że wskoczenie na jakiś normalny tryb treningowy może pomóc osiągać jakieś konkretne wyniki.
Nie wiem czy wrzucenie jakiego FBW sakera czy kota będzie dobrą drogą, jakieś rady?

#silownia #mikrokoksy

To jest zorganizowana akcja. Dam piosenkę z mojej UltraPlaylisty. Kto chce- zostawia plusa.
#muzyka #zebroplusy

Rzucam temat: hack squat vs suwnica.
Jakie jest wasze zdanie na temat tych ćwiczeń? Co stosujecie w swoich planach treningowych? Jakie zauważyliście różnice?
#silownia #mikrokoksy

#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem #nosaczsundajski

Chef to był gość
#southpark