Co wykopkowi eksperci o tym sądzą? Warto? Miałem kiedyś i mi przedramiona jakoś nie urosły. Słabo czuć mięśnie. Lepiej przy innych ćwiczeniach. Ale może coś źle robiłem?
#pytaniedoeksperta #silownia #cwiczenia
#pytaniedoeksperta #silownia #cwiczenia
To możesz sobie ewentualnie na koniec treningu dorzucić żeby sie dobic i w sumie tyle z tym możesz zrobic xd
Drobna aktualizacja treningu ze zwijakiem, załozyłem własnie 10kg (4x2.5kg) wcześniej było ok 7kg(2x2.5kg, 2x1kg)
Niestety jakoś we wrześniu rozchorowałem się i dopiero w ostatnim miesiącu notuje progres i przeskoczyłem obciążenia które miałem w okolicy września, dosłownie cały październik i listopad to był powrót.
https://wykop.pl/wpis/82161537/jakos-w-listopadzie-2024-pojawil-sie-on-zwijak-do-
Zwijak
Niestety jakoś we wrześniu rozchorowałem się i dopiero w ostatnim miesiącu notuje progres i przeskoczyłem obciążenia które miałem w okolicy września, dosłownie cały październik i listopad to był powrót.
https://wykop.pl/wpis/82161537/jakos-w-listopadzie-2024-pojawil-sie-on-zwijak-do-
Zwijak
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Gnieznianin: już lepiej nie marnować czasu i wziąć się za lepszy tytuł
@bereavement: to jest ten paradoks, o ile poziom jakości i ilość topowych anime na przestrzeni lat mocno spadła, tak poziom jakości chłamu także mocno wzrósł - w sensie słabe anime obecnie nie są aż tak słabe jak kiedyś (przynajmniej takie odnoszę wrażenie jak jakiś gorszy tytuł oglądam)
ciężko powiedzieć czy ogólny poziom anime spad czy urus
ciężko powiedzieć czy ogólny poziom anime spad czy urus
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file6354062573389887461
Pobierz
@Sonny86: no i kurier on widział wszystkie twarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: 1000100530
Pobierz
#sluchamzlastfm #sluchamzlastfm2 #muzyka #spotify #lastfm
Dzień dobry,
W ten niedzielny poranek zapraszam do cotygodniowego Waszego zestawienia najczęściej słuchanych albumów w serwisie last.fm w kończącym się tygodniu.
Słucham
Dzień dobry,
W ten niedzielny poranek zapraszam do cotygodniowego Waszego zestawienia najczęściej słuchanych albumów w serwisie last.fm w kończącym się tygodniu.
Słucham
@Nacho_Libre: Apes together strong
źródło: 1000043839
Pobierz
źródło: collage (1)
Pobierz
Mozecie sie nie zgadzać ze mną ale myślę że to godne uznania że w mniej niż minute zarobiłem 3 minusy. #szuryzglownej #polityka
źródło: 1000065019
Pobierz@szmichal: ja tam się z Tobą zgadzam. Nieludzkie jest mówić kto ma kogo kochać, kto ma po kim dziedziczyć tylko i wyłącznie ze względu na płeć....to jest takie....prawackie, taka prawacka "wolność" o której tyle mówią.
@szmichal: Ja wychodzę z założenia, że jeśli coś komuś pomoże, a mi w żaden sposób nie przeszkodzi, to nie mam powodu by być przeciwko.
A niech się żenią, can’t care less
A niech się żenią, can’t care less
źródło: 1000130410
Pobierz
@nervous_breakdown: na tpb jest za darmo w 4k
@nervous_breakdown: tylko piracienie i warezy, miały słabszy czas ale teraz wracają do łask
#animedyskusja #anime
Pierwszy odcinek drugiego sezonu Sousou no Frieren za nami. Cieszy mnie powrót do klimatu z początku pierwszego sezonu - do wyciszonego świata, który mimo tego potrafi skryć trochę przygody. No i ta wyluzowana, lekko melancholijna atmosfera. Mimo innego reżysera studio Madhouse dowozi.
Pierwszy odcinek drugiego sezonu Sousou no Frieren za nami. Cieszy mnie powrót do klimatu z początku pierwszego sezonu - do wyciszonego świata, który mimo tego potrafi skryć trochę przygody. No i ta wyluzowana, lekko melancholijna atmosfera. Mimo innego reżysera studio Madhouse dowozi.
źródło: ss
Pobierz
@bereavement: elf uszaty śmieszny
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Urynowyurynator: ale natalisci mówią że ludzie lubią swoją pracę więc o co.chodzi ?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co sądzicie o tym typie? Koleś przebiera sie za babcie i nagrywa filmy kulinarne, w sumie nic wielkiego poza tym że ma 23 lata i dosłownie zachowuje sie jak 50 letnia kobita ze śląska. Ja mam pewną teorię, albo jakas baba weszła do jego umysłu albo nastąpiła reinkarnacja. Dodam że chłop gotuje jak serio by już miał z 50 lat doświadczenia.
To jest dosłownie chlop- babcia.
#gotujzwykopem #youtube
To jest dosłownie chlop- babcia.
#gotujzwykopem #youtube
źródło: xcc
Pobierz
@kocurrek32: bardzo sympatyczny chłopak, życzę mu jak najlepiej.
auto_reply via Wykop
@kocurrek32: nie znam typa ale szanuje za pomysł i pasję
#antynatalizm
Każdy człowiek który chce się uważać za człowieka który ceni wolność powinien być skrajnie wyczulony na to że jeśli stworzy nowego człowieka który będzie MUSIAŁ np
- chodzić do szkoły
-
Każdy człowiek który chce się uważać za człowieka który ceni wolność powinien być skrajnie wyczulony na to że jeśli stworzy nowego człowieka który będzie MUSIAŁ np
- chodzić do szkoły
-
@gorzki99: dokładnie o tym pisze. Tworząc człowieka zmuszasz go do pozyskania jedzenia. Musi w to włożyć pewna pracę.
Tobie wydaje się to absurdalne ale wyobraź sobie że ja kazałbym Ci np codziennie kilka godzin przytulać się do drzewa bo tylko dzięki temu unikniesz cierpienia. Czy powinienem Cie do tego zmuszać?
Tobie wydaje się to absurdalne ale wyobraź sobie że ja kazałbym Ci np codziennie kilka godzin przytulać się do drzewa bo tylko dzięki temu unikniesz cierpienia. Czy powinienem Cie do tego zmuszać?
@gorzki99: czy ty masz 15 lat czy IQ 15
Postawienie komuś wyboru albo robisz X albo będziesz cierpiał to nie jest wolny wybór
Jakby Ci ktoś przystawił pistolet dl głowy i kazał coś zrobić to też nazwał byś to wolnym wyborem ?
Postawienie komuś wyboru albo robisz X albo będziesz cierpiał to nie jest wolny wybór
Jakby Ci ktoś przystawił pistolet dl głowy i kazał coś zrobić to też nazwał byś to wolnym wyborem ?
@garrincha94: eh chyba ktos ma tu mechanizm wyparcia poza tym poczekaj jescze troche jak w wieku starczym choroby się zaczna
@Henson_: widzisz natalistyczne wykopki już Ci uświadomiły że w życiu nie ma walki o przetrwanie i cierpienia.
Ta są nad ludzie nie doświadczają takich rzeczy jak my antynatalistyczni śmiertelnicy
Ta są nad ludzie nie doświadczają takich rzeczy jak my antynatalistyczni śmiertelnicy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: Przypomniał mi się dialog z serialu Mamuśki
- Żona powiedziała, że nie mam ambicji, dlatego jestem monterem kablówki
- I co pan jej odpowiedział?
- Nic. Miała rację.
- Żona powiedziała, że nie mam ambicji, dlatego jestem monterem kablówki
- I co pan jej odpowiedział?
- Nic. Miała rację.
@mirko_anonim: @mirko_anonim typowe adhd
Drogie osoby mikroblogerskie, co w tym sezonie się ogląda?
źródło: snaplytics_converted_gif 93
Pobierz