Mirki, mam takie luźne pytanie - czy osoba która ma kilku-letnie doświadczenie na siłowni + jest w stanie się przyłożyć do ćwiczeń (3-4 w tygodniu siłownia + cardio) i trzymać dietę (+ jakieś odżywwki typu kreatyna, l-cytrulina), jest w ciągu 12 miesięcy zrobić transformację przedstawioną na dołączonym zdjęciu? Jeżeli nie, to o jakim okresie czasowym mówimy? Jeżeli jest to niewykonalne bez wspomagaczy - proszę też o informację. #silownia #forma