Znajdą się plusiki dla mojego szefa? Jak dowiedział się, że kupuje gierkę to dał mi ot tak tydzień wolnego, więc dziś zaczynam przygodę. Mam nadzieję, że Joel znajdzie sobie kobietę, a Ellie znajdzie miłych przyjaciół. Ahoj przygodo. #tlou2 #ps4 #chwalesie
Jestem na adaptacji 3 tygodnie. Dziś mi ktoś mówił, że od tego stylu życia mogę dostać cukrzycy. Podobno jest jakiś film Cukier kontra Tłuszcze. Coś więcej może się ktoś wypowiedzieć? #keto #ketoza
Mieliście keto grypę? U mnie zaraz miną 3 tygodnie i nagle dziś poczułem się słabo. Kręci mi się w głowie, mdli mnie i do toalety biegam. Długo to potrwa? Jak zminimalizować to uczucie? Czy to znaczy, że w ketoze wchodzę? #ketoza #keto
Po tygidniu na keto 1kg mniej i 1,5 cm w pasie. Najgorsze jest to, że po 4 dniach było już prawie 2kg mniej. I wróciło. Podejrzewam, że może jednak zbyt mało tluszczy, a za dużo białka... Bo z węglami się pilnuje... #keto
@baczewskyclan_: tak, jestem na low carbie/ diecie Kwasniewskiego. W sunie nie jest to aż tak dużo bo na keto można się trzymać podobno do 50g. Sądzę, że to 10g nie zrobi jakiejś większej różnicy :) A co do rowera miałem podobnie, też czasami waga szła po takim dniu troszkę do góry
@Zbigszew: bo to nie są wahania z tłuszczu, stracisz 5kg-7kg wody zanim się zaadaptujesz, zauważalnie spadną obwody ciała (glikogen w mięśniach), ale niech Cię to nie zwiedzie - te 7kg da się odzyskać ... w 2 dni ;)
W 2018 byłem cały rok na keto, później po świętach odpuściłem, chciałem w styczniu zacząć, ale nieprawidłowa adaptacja dała zero efektów przez 3 miesiące. W 2 dni na węglach później odzyskałem właśnie 7kg
Ale mam dziwną przypadłość. Ostatnie miesiące dużo gram na konsoli, w różne tytuły, przede wszystkim Tlou frakcje i z oczami żadnych problemów. A zacząłem grać w Warzone to paru dniach od grania mam strasznie przekrwione gałki oczne. Zrobiłem sobie dwa dni detoksu i przeszło... #playstation4 #warzone
@Zbigszew: szkoda, próbowałem też grać na okularach od VR, ekran widzialny był by większy, może było by lepiej... Ale błędnik to suka i tylko na wymioty mi się zbiera ( ͡°͜ʖ͡°)
Luty byłem chory, a jak przyszedł ten wirus to zupełnie się zasiedziałem i mocno przytyłem. 95 kg przy wzroście 188. Myślę, żeby spróbować diety keto, są jacyś fani? #keto