182353 - 22 - 4 - 4 - 50 - 11 - 6 - 7 - 102 - 305 - 101 - 25 - 69 = 181647
Majówka elegancko zakończona przejechanymi 600 km, w tym pierwsze #300km w tym roku z ekipą #rowerowyrownik (@metaxy @Cymerek @dzangyl) - tradycyjnie majówkowo do Zalipia;)
Poza tym złapało mnie jakieś gówno-przeziębienie i nadal się doleczam, więc wystartowałam z prawilną jazdą dopiero od poniedziałku. Tradycyjnie obskoczyłam
Majówka elegancko zakończona przejechanymi 600 km, w tym pierwsze #300km w tym roku z ekipą #rowerowyrownik (@metaxy @Cymerek @dzangyl) - tradycyjnie majówkowo do Zalipia;)
Poza tym złapało mnie jakieś gówno-przeziębienie i nadal się doleczam, więc wystartowałam z prawilną jazdą dopiero od poniedziałku. Tradycyjnie obskoczyłam
- Arczi-S
- Cymerek
- Zelazko_MPM
- niepoprawny_pesymista
- Mortal84
- +41 innych
@wspodnicynamtb: Ale bym przejechał z wami takie 300km ;) Gratulacje!
@wspodnicynamtb: Narazie kolano ;) Ale jest coraz lepiej. Dzisiaj zrobiłem ponad 120km w dobrym tempie bez żadnego bólu ani ukłucia w kolanie. Dawnio nie byłem tak zadowolony :)
@wspodnicynamtb: W trakcie jazdy kolano zaczynało boleć bo wewnetrznej stronie. W lutym jak wsiadłem pierwszy raz na rower w tym roku, to po 20km wracałem pesałując jedną nogą. Na szczęście mam koleżankę fizjo. Ćwiczenia na wzmacniające mięśnie miednicy plus rozciąganie pomogło. Czasem zakłuje, albo zacznie boleć przez kilka minut.
@wspodnicynamtb: aa i jeszcze poprawiłem ustswienie bloku, tak by pięta poszła bardziej do wewnątrz.Wpadne do Krakowa na pewno, ale jeszcze nie teraz, moze lipiec/sierpien :D
warto?
#rower #rowery #szosa #modameska