- 2
Czy ktoś kto zdał maturę rozszerzoną z matematyki powyżej 80% mógłby się do mnie odezwać?
#matematyka #matura #szkola
#matematyka #matura #szkola
- 3
Dziś znalazłem portfel z kwotą 1800zł i dokumentami. Po portfel zgłosił się Pan. Podał dane zgodnie z danymi z portfela. Uświadomiłem Pana że należy mi się 10%. Pan przystał na to i wreczył mi 180zł. Jednak dręczą mnie wyrzuty sumienia. Pan wspominał ze ma problemy z pamiecią. Czy dobrze zrobiłem biorąc od tego Pana 180zł?
#sumienie #wyrzuty #pytanie
#sumienie #wyrzuty #pytanie
@Szulers: Ok, a teraz Twoja kolej.
- 15
4018,5 - 1 = 4017,5
Klatka+biceps+przedramie
W końcu spełniłem swój cel. Ogarnia mnie radość. Przytylem 13 kg. Zaczynalem z 57kg dziś waże 70 i czuje się innym człowiekiem. Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko te, na ktore trzeba cieżko pracować.
#roknasilowni #ektomorfik #suchoklates #silownia
Klatka+biceps+przedramie
W końcu spełniłem swój cel. Ogarnia mnie radość. Przytylem 13 kg. Zaczynalem z 57kg dziś waże 70 i czuje się innym człowiekiem. Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko te, na ktore trzeba cieżko pracować.
#roknasilowni #ektomorfik #suchoklates #silownia
- 1
@Szulers: omegle
- 0
@mahitaji_anarudi: Bardzo dziekuje
- 2
Potrzebuje kilka prostych i szybkich przepisów na masówkę. Typu makaron+ twaróg. Brakuje mi pomysłów na dietę i jest ona monotonna. Przejrzałem fora ale te przepisy są zbyt czasochłonne i skomplikowane. Mam dwie lewe ręce jeśli chodzi o gotowanie.
#silownia #dieta #masowka #ektomorfik #masa
#silownia #dieta #masowka #ektomorfik #masa
- 1
@Szulers:
1. 100g płatków owsianych, 30g rodzynek/zurawin, łyżeczka miodu, zalać wodą
2. 200g twarogu, jogurt naturalny, rzodkiewki, przyprawy
3. Puszka tuńczyka, 100g ryżu, 100g kukurydzy, łyżka majonezu
4, 100g płatków owsianych, miarka białka smakowego, woda
5. kanapki z masłem orzechowym i dżemem
6. Twaróg + dżem
7. batony własnej roboty z płatków owsianych, masła orzechowego i białka(do znalezienia w necie)
1. 100g płatków owsianych, 30g rodzynek/zurawin, łyżeczka miodu, zalać wodą
2. 200g twarogu, jogurt naturalny, rzodkiewki, przyprawy
3. Puszka tuńczyka, 100g ryżu, 100g kukurydzy, łyżka majonezu
4, 100g płatków owsianych, miarka białka smakowego, woda
5. kanapki z masłem orzechowym i dżemem
6. Twaróg + dżem
7. batony własnej roboty z płatków owsianych, masła orzechowego i białka(do znalezienia w necie)
konto usunięte via Android
- 3
@PunkT: tak samo działa jedzenie w odpowiedniej ilości...
Dawid
- Trójmiasto
Zmiana cwiczen i po treningu wykonczony.
Wszystko bylo by ok gdyby nie to ze zgubilem karnet na siłownie.
#roknasilowni #jakzyc