[Szulers]

4018,5 - 1 = 4017,5

Klatka+biceps+przedramie

W końcu spełniłem swój cel. Ogarnia mnie radość. Przytylem 13 kg. Zaczynalem z 57kg dziś waże 70 i czuje się innym człowiekiem. Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko te, na ktore trzeba cieżko pracować.

#roknasilowni #ektomorfik #suchoklates #silownia

[Jofiel]

@Szulers: Gratulacje, ale nie przestawaj bo wiesz, ze nadal jesteś suchoklates.

[Szulers]

@Jofiel: Nie przestaje do kwietnia dalej masowka. Ale ciesze sie z osiagniecia postawionego celu

[Pyrakus]

@Szulers: Też jestem ekto i przytyłem 16, można wiedzieć jak u Ciebie poszedł proces np. na klacie, bicku, barkach, MC?

[Mortard]

@Szulers: a wzrost?

[Szulers]

@Mortard: 178 cm

[Mortard]

@Szulers: a jeszcze jdeno ile juz robisz te masowke.

[Szulers]

@Mortard: Od nowego roku podszedlem do tego powaznie.

[Mortard]

@Szulers: No to niezły efekt. Życze powodzenia. :)

[Szulers]

@Pyrakus: Nie bardzo rozumiem. Nie mierzylem jesli o to pytasz. Poziom tkanki tluszczowej napewno w jakimś % wzrosl. Wszystko rosnie przyzwoicie , ale przedramionami problem.

[Pyrakus]

@Szulers: Kilogramy które podnosisz, sory jeśli nie wyraziłem się jasno ;)

[Rabusek]

@Szulers: o #!$%@?, to ja zaczynałem od 70kg i już jestem na poziomie 77~. Ile czasu zajęło Ci przytycie do 70-tki?