12 tydzien treningu na stronglifts. Wrzucam wczorajszy trening. Zastój miałem na 100kg a jednak 105kg weszlo rewelacyjnie. Po dzisiejszym treningu klatki niestety deload bo brakuje mocy na pelne 70kg a o Pendlay Row nawet sie nie wypowiadam bo to moje najmniej lubiane cwiczenie. #mikrokoksy #silownia #strzalkapodnosikilogramy
@Strzalka: jeśli chodzi o SL to przy 5x5 nie zwiększamy ciężaru? Każdą serie jedziemy tym samym a dopiero na następnym treningu dokładamy 2.5 kg? Obczajałem inne treningi FBW gdzie było 1 seria 50%, 2 70%, 3 80% itd...
Jaki jest najlepszy zestaw ćwiczeń FBW? Dotychczas ćwiczyłem 1 dzień - 2 partie (3 dni/tydz.) a chciałbym przerzucić się na FBW. Stopniowo to zmieniać czy od razu na fullu pocisnąć? #silownia #mikrokoksy
Ponieważ jesteście super i obserwujących mój tag #mzcars jest już więcej niż w #motoryzacja i #samochody dzisiaj wygrywa nie jedna osoba, ale trzy. Do zgarnięcia za trzy najlepsze odpowiedzi są gadżety Audi: 3. notatnik + długopis 2. notatnik + długopis + smycz 1. notatnik + długopis + smycz + pendrive 8 GB
Da się zdjąć blokadę steam guarda, przed czasem? Resetowałem przeglądarkę i nie widzi mi się czekać tygodnia na możliwość obstawiania. Przy okazji polecam postawić na NIP #steamguard #steam #csgolounge
Mirki hazardziści z #csgolounge nie posłuchałem waszych wczorajszych rad odnośnie meczu Liquid vs Cloud9 i wygrałem. Dzisiaj mecz ESC z Penta. Jakie macie zdanie? Medium na ESC?
Więc tak, startuję z nowym tagiem #latweskurki - polecam zasubskrybować kto chce, jak będę miał czas na stawianie to mam nadzieję, że przynajmniej podrzucę screena z betu.
Najprościej będzie jak będę pisał plaintextem, nie chce mi się bawić w tabelki w jakichś programach graficznych czy jakichś innych dziwactwach póki co. Moim zdaniem nie ma sensu się rozwodzić dłużej nad głupotami i od razu wrzucę moje przemyślenia co do dzisiejszych nocnych betów.
@xadereq: super analiza, choć do c9 nie jestem pewien ale ok postawie swojego ostatniego (przed chwilą kupionego) kałaszka na Liquid. może wejdzie ( ͡°͜ʖ͡°) dzięki
To założyć jakiś tag do wrzucania moich betów czy odpuścić? Jak widzę jak randomowi ludzie robią tutaj na wykopie popularny już na reddicie oddsway to aż mnie krew zalewa. Jestem na plus cały czas chociaż wiadomo, zdarzają się przegrane. Jak będę miał czas to może przy każdym becie będzie krótka analiza i uzasadnienie dlaczego tak stawiam. Lepszy tag niż odpisywanie na PW każdemu :P Będą chętni? #csgolounge
WYPOKOWI specjaliści od #csgo jak zwykle zabłysnęli dobrymi radami i analizami. POSTAW NA NAVI ONI MAJĄ WIĘKSZE SZANSE!!11one. Przez Was jestem bankrutem ( ͡°ʖ̯͡°) #csgolounge
@Bobikkv7: tia sam się waham. jeden z tytanów dał na Twitterze post, że nie są za bardzo przygotowani i liczą na szczęście (sprawdź reddit cs go betting). Dla mnie tytani zawsze byli mocni ale zbetowałem już na navi więc nie zmieniam :)
@Checollada: > niby no właśnie. c9 też jest niby dobre a z elevate przegrali bo nie byli za bardzo rozegrani tu będzie tak samo. navi rozegrał o trochę meczy od świąt i znamy ich formę która nie jest najgorsza a o titanach wiemy ze mają nowego gracza oraz jesli kenny nie wykeruje gry to wpissdu czeka ich przegrana
witam #mikrokoksy biere CM3, w dni treningowe mam zażywać bezpośrednio po treningu i tego dotyczu pytanie. zawsze po treningu silowym biegam na bieżni 10/15 min. mam wypić bezpośrednio po treningu silowym czy mogę po cardio? robi to różnice? #silownia
@amarantowy: jablczan niby najlepiej przyswajalną formą kreatyny. kumpel polecał. zawsze leciałem na czysto a chcialem czegos spróbować i kupiłem CM3 + witaminy trec d/n.