Jak suszycie ubrania zimą w domach jednorodzinnych bez zawilgocenia całego domu? Są na to jakieś sztuczki? #dom #kiciochpyta

Obejrzę gdzieś Furiozę 2? #seriale #filmy w zamian podeślę link do fajnej strony gdzie wrzucane są najnowsze filmy z kina. Nie aktualne na tej stronie też dodana jest furioza

Pani gdzieś wyszła ( ͡° ʖ̯ ͡°)

A ta już o jego mieczu gada.

#harrypotter

#harrypotter

Chciałbym się pochwalić, że wczoraj naprawiłem światła. Takie same ustawienia aparatu tj. iso 1600 i 1/10 s.

#bmw #e39 #chwalesie #majsterkowanie #mechanikasamochodowa #samochody

8 686,81 - 10,01 = 8 676,80

Kolejny Kamień milowy zaliczony 10km poniżej 50 min

Cieszę się!!!

NajlepszePokaż całość

8 729,32 - 10,11 - 5,06 - 8,06 = 8 706,09

Od Cracovia Półmaratonu mam lenia. Ciężko się z nim walczy, wstawanie późne a przebiegi krótkie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W sumie jedyne coś wartego uwagi to wczorajsza piątka na siłowni. Rano nie udało się pobiegać i to tam była moja jedyna nadzieja na jakiś bieg - ale bardzo późno się wybrałem, jeszcze do mnie ktoś zadzwonił, na koniec okazało się żePokaż całość

https://treningbiegacza.pl/artykul/10-kilometrow-na-wiosne-w-40-minut-trening-3-i-4-razy-w-tygodniu czy ten plan treningowy na 3 dni ma sens dla osoby z życiówką 45 minut na 10km?
#bieganie

Oho, człowiek 109km walnął w tamtym tyg. i już coś achillesik się spięty zrobił ( ͡° ʖ̯ ͡°)
No nic trza biegać easy i obserwować.
#bieganie

elo Mirki. Teraz okres chorobowy, to pewnie wszędzie się czeka po tydzień na wizytę do lekarza POZ, ale tak poza tym, to gdzie warto wybrać lekarza rodzinnego, w jakiej przychodni? Może być teren całego miasta. #wroclaw #nfz

Trzymajcie dziś kciuki, 1:40 musi pęknąć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#bieganie #biegajzwykopem #polmaraton

Niestety, zabrakło 2 sekund do życiówki. 21:01 ustawiłem w 2022 roku i od tamtej pory nie udaje mi się tego zbić (na nieatesowanej 5 km trasie mam wynik 20:53).

Dziś 21:03 - 2 km z zającem na 20 minut, później trochę tempo siadło, odbudowałem się na ostatnim kilometrze ale niestety.

Nie wiem czy to głowa czy za mało pary w płucach - nie mogę dłużej utrzymać tempa < 4 min/km przez ponadPokaż całość

Dlaczego te mecze są tak późno? Tak samo LM czy inne turnieje. Hiszpańskie rozgrywki czasem o 22. Ja często nie doczekam drugiej połowy, bo się człowiek nie wyśpi. Jeszcze weekend pół biedy, ale jak się wstaje wcześnie to i tak lipa. Już nie mówiąc o ludziach, którzy oglądają mecz na stadionie. Bez dnia wolnego to zapomnij.

#reprezentacja #mecz

Po 1.6km biegu spokojnym tempem zrobił mi się ponownie odcisk z krwią, jak to możliwe? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Buty uwazam mialem no dosyć dobrze zwiazane stope zapchalem daleko wiec teoretycznie nie powinna obcierac az tak, a jednak...
Odcisk wczesniejszy zrobił sie rowny miesiac temu, od tamtego czasu bylem raz w górach, gdzie już był dosyc zagojony i z 2/3 razy po 3/4km zrobiłem
#bieganie

#bieganie dużo gorsza pogoda, czas(w porównaniu do wczoraj) a do tego w tętnie nie zmieściłam