#tusk #sztukiwalki #heheszki

#koronawirus #polityka

#anonimowemirkowyznania
Hej #mikrokoksy, #silownia, ostatnio po treningu, na którym robiłem przysiady, zauważyłem taka małą gulkę na kości karku, w miejscu którym trzymałem sztangę (tak, wiem, najprawdopodobniej skopałem technicznie, zamiast opierać ją o kaptury, obciążała mi kręgi szyjne). Gulka jest miękka w dotyku. Z racji tego, że lekarza mam dopiero na poniedziałek, zastanawiam się, czy to jakiś groźny uraz, czy może zwykła opuchlizna wynikająca zPokaż całość

konferencja na tvn24

paski do martwego ciągu to najlepszy gadżet na siłownie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
change my mind
#mikrokoksy

Dzień 2 i 3 pierwszego tygodnia bloku do zawodów.

Dzień 2:
Wyciskanie wąsko 120 kg x 6 i sporo serii na 110 kg.
https://youtu.be/O-aF1W--hJo

DzieńPokaż całość

Ma ktoś ten powersystem z klamrą i sobie chwali? Cały czas używam tego za 100ziko i służy mi dobrze, ale uwalnianie się z niego po ciężkiej serii to dramat czasami xD

#mikrokoksy

Oto dlaczego nie warto mieć włączonej autopromocji do hetmana ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#szachy