Aktywne Wpisy
aczikibom +3
Mirki z tagu #ksiazki, chciałbym sobie zorganizować wyzwanie czytelnicze na rok 2024 i chciałbym, żebyście uczestniczyli w stworzeniu listy lektur dla mnie.
Biorąc pod uwagę mój obecny tryb życia, realnie zakładam, że uda mi się przeczytać 12 książek.
Chętnie poznam Wasze propozycje z każdego gatunku, pomijając może tylko fantasy.
Liczę na Wasz odzew i trzymajcie kciuki, żeby ilość ukończonych pozycji była dużo wyższa niż założony cel.
Na bieżąco będę Was informował
Biorąc pod uwagę mój obecny tryb życia, realnie zakładam, że uda mi się przeczytać 12 książek.
Chętnie poznam Wasze propozycje z każdego gatunku, pomijając może tylko fantasy.
Liczę na Wasz odzew i trzymajcie kciuki, żeby ilość ukończonych pozycji była dużo wyższa niż założony cel.
Na bieżąco będę Was informował
Nihad_Kantic +169
Właśnie Mulder i Scully powiedzieli że jak nie złapią gościa imieniem Eugene Victor Tooms to uaktywni się za 30lat czyli w 2023r.
#zarchiwumx #thexfiles
#zarchiwumx #thexfiles
Aktywne Znaleziska
Dzień 2:
Wyciskanie wąsko 120 kg x 6 i sporo serii na 110 kg.
https://youtu.be/O-aF1W--hJo
Dzień 3:
Siady z pauzą 180 kg i martwy ciąg 220 kg. Do tego koślawe RDL 170 kg
https://youtu.be/ANlKI9P3QtQ
W ciągach dorwałem twardą sztangę. I w sumie w odczuciu jest spora różnica, ale w sile i prędkości chyba nie aż tak bardzo. Jestem bardzo zadowolony z tego, jak ten blok się zaczyna (｡◕‿‿◕｡)
#mikrokoksy #silownia #trojboj